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HIIT e fortalecimento muscular são melhor opção para saúde de mulheres idosas

Publicado em 31 de julho de 2024
Estudo feito com 92 mulheres idosas e em situação de vulnerabilidade socioeconômica comparou a eficácia de diferentes programas de exercício comunitário de baixo custo na melhora e/ou manutenção de diversos parâmetros cardiovasculares e funcionais, como circunferência abdominal, pressão arterial e, sobretudo, rigidez arterial – um fator de risco para a aterosclerose. Os resultados, divulgados no European Journal [...]