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HIIT e fortalecimento muscular são melhor opção para saúde de mulheres idosas (21 notícias)

Publicado em 31 de julho de 2024

Por Maria Fernanda Ziegler, Agência Fapesp
Estudo feito com 92 mulheres idosas e em situação de vulnerabilidade socioeconômica comparou a eficácia de diferentes programas de exercício comunitário de baixo custo na melhora e/ou manutenção de diversos parâmetros cardiovasculares e funcionais, como circunferência abdominal, pressão arterial e, sobretudo, rigidez arterial – um fator de risco para a aterosclerose. Os resultados, divulgados no European Journal of Preventive Cardiology , indicam que a [...]

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