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Pesquisa atesta eficácia da psicoterapia no combate à insônia

Publicado em 10 de outubro de 2024
Projeto da USP testou duas abordagens - terapia cognitivo-comportamental e a terapia de aceitação e compromisso - em mais de 200 pessoas Agência FAPESP – Estudo conduzido na Universidade de São Paulo com 227 voluntários avaliou a eficácia de duas abordagens distintas de psicoterapia no tratamento da insônia. Os resultados, divulgados no Journal of Consulting and Clinical Psychology, indicam que a chamada Terapia Cognitivo-Comportamental , [...]