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Caminhar todos os dias pode ajudar tanto quanto treino intenso no controle da asma
Publicado em 26 de agosto de 2026
Uma pesquisa da Universidade de São Paulo (USP) mostrou que aumentar o número de passos por dia pode ser tão eficaz quanto fazer treinos aeróbicos estruturados para controlar a asma moderada a grave.
O estudo, publicado na revista Pulmonology, aponta que as duas formas melhoraram a qualidade de vida, reduziram sintomas de ansiedade e depressão e ajudaram a manter a doença controlada a médio prazo.
Segundo o pesquisador David Halen Araújo Pinheiro, um trabalho anterior já havia [...]