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Existe horário certo para tomar suplementos? Entenda o que pode influenciar a absorção dos nutrientes

Publicado em 11 de novembro de 2026
Tomar suplementos pela manhã, à noite ou junto às refeições faz diferença? A resposta depende das características de cada nutriente, da composição do produto e até da tolerância individual. Embora a regularidade seja fundamental para manter esse hábito, algumas substâncias exigem cuidados específicos. A tecnologia empregada nas formulações também pode influenciar a [...]