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Dankbarkeits-Tagebuch, eine kleine Meditation am Morgen oder abends mal schnell die „drei schönsten Dinge des Tages“ runterschreiben, die einen heute glücklich gemacht haben – ja, Dankbarkeitsübungen sind mittlerweile in aller Munde. Kein Wunder, immerhin heißt es schon lange, dass Dankbarkeit zufriedener macht und das Wohlbefinden steigert. Aber was ist da wirklich dran? Die bisher größte Studie zu dem Thema hat genau das jetzt näher unter die Lupe genommen. Das Ergebnis: Ja, [...]

Übermäßige Fettpolster im Bauchbereich und Vitamin-D-Mangel haben in Kombination offenbar besonders nachteilige gesundheitliche Effekte. So unterliegen Personen, die sowohl an abdominaler Adipositas als auch an einem Vitamin-D-Mangel leiden, einem deutlich erhöhten frühzeitigen Sterberisiko. Inwiefern das Zusammenspiel von abdominaler Adipositas und Vitamin-D-Mangel das frühzeitige Sterberisiko beeinflusst, haben Forschende der Federal University of Sao Carlos (Brasilien) und des [...]

High-resolution sediment samples off the coast of Brazil reveal surprising fluctuations in the Atlantic circulation at the end of the last ice age At the end of the last ice age, about 18,000 years ago, the Atlantic overturning circulation weakened significantly for several thousand years. Researchers from Bremen and Brazil have now analyzed a high-temporal-resolution sediment core that allows for a more precise reconstruction of this so-called Heinrich event at a temporal resolution of [...]

Hochauflösendes Sedimentmaterial vor Brasilien zeigt überraschende Schwankungen der Atlantikzirkulation am Ende der letzten Eiszeit Am Ende der letzten Eiszeit vor etwa 18.000 Jahren hat sich die Atlantische Umwälzzirkulation für einige tausend Jahre erheblich abgeschwächt. Forschende aus Bremen und Brasilien haben nun einen zeitlich hochauflösenden Sedimentkern untersucht, der es erlaubt, dieses sogenannte Heinrich-Ereignis in einer zeitlichen Auflösung von Jahrhunderten genauer [...]

Eine Megastudie mit 10.696 Menschen zeigt: Dankbarkeit hebt die Stimmung und kann die Lebenszufriedenheit leicht steigern. Eigentlich ist Dankbarkeit etwas Merkwürdiges. Schon wenige Minuten, in denen Menschen bewusst darüber nachdenken oder aufschreiben, wofür sie dankbar sind, können verändern, wie sie sich unmittelbar danach fühlen. Dankbarkeit kann sogar die Lebenszufriedenheit erhöhen – besonders stark ist der Effekt allerdings auf die [...]

Eine Megastudie mit 10.696 Menschen zeigt: Dankbarkeit hebt die Stimmung und kann die Lebenszufriedenheit leicht steigern. Eigentlich ist Dankbarkeit etwas Merkwürdiges. Schon wenige Minuten, in denen Menschen bewusst darüber nachdenken oder aufschreiben, wofür sie dankbar sind, können verändern, wie sie sich unmittelbar danach fühlen. Dankbarkeit kann sogar die Lebenszufriedenheit erhöhen – besonders stark ist der Effekt allerdings auf die [...]

Eine Megastudie mit 10.696 Menschen zeigt: Dankbarkeit hebt die Stimmung und kann die Lebenszufriedenheit leicht steigern. Eigentlich ist Dankbarkeit etwas Merkwürdiges. Schon wenige Minuten, in denen Menschen bewusst darüber nachdenken oder aufschreiben, wofür sie dankbar sind, können verändern, wie sie sich unmittelbar danach fühlen. Dankbarkeit kann sogar die Lebenszufriedenheit erhöhen – besonders stark ist der Effekt allerdings auf die [...]

Eine Megastudie mit 10.696 Menschen zeigt: Dankbarkeit hebt die Stimmung und kann die Lebenszufriedenheit leicht steigern. Eigentlich ist Dankbarkeit etwas Merkwürdiges. Schon wenige Minuten, in denen Menschen bewusst darüber nachdenken oder aufschreiben, wofür sie dankbar sind, können verändern, wie sie sich unmittelbar danach fühlen. Dankbarkeit kann sogar die Lebenszufriedenheit erhöhen – besonders stark ist der Effekt allerdings auf die [...]

Eine Megastudie mit 10.696 Menschen zeigt: Dankbarkeit hebt die Stimmung und kann die Lebenszufriedenheit leicht steigern. Eigentlich ist Dankbarkeit etwas Merkwürdiges. Schon wenige Minuten, in denen Menschen bewusst darüber nachdenken oder aufschreiben, wofür sie dankbar sind, können verändern, wie sie sich unmittelbar danach fühlen. Dankbarkeit kann sogar die Lebenszufriedenheit erhöhen – besonders stark ist der Effekt allerdings auf die [...]