Oefening kin lestiger en ôfwetterjend lykje as normaal as jo reumatoide artritis hawwe, en it is net allinich fanwegen de stive en seare gewrichten feroarsake troch dizze autoimmune sykte. Yn in revolusjonêr nij eksperimint wêrby't âldere froulju en oefeningen wiene, fûnen ûndersikers dat sels in mylde skonksift sesje in oerreaksje fan it senuwstelsel utlûkt by minsken mei reumatoïde artritis. Lichte oefening hat ek negative ynfloed op 'e ynterne wurking fan har spieren en bloedfetten.
Resultaten binne basearre op earder ûndersyks oer reumatoïde artritis en it senuwstelsel en reitsje driuwende nije fragen oer de bêste en feilichste manieren foar minsken mei dizze steuring of ferlykbere autoimmune sykten om aktyf te wurden en te bliuwen.
Elkenien mei reumatoïde artritis of tichtby ien mei reumatoïde artritis wit de ferwoasting dy't it yn it lichem oanmakket. Ymmuunzellen falle sûne weefsel ferkeard oan, fral yn 'e gewrichten, wêrtroch swelling, pine en efterutgong, lykas ûntstekking en wurgens troch it lichem. Reumatoïde artritis liedt ek faak ta kardiovaskulêre sykte, dy't dokters yn 't earstoan ferbjustere, om't ferkearde ymmunzellen net direkt op it hert of arterijen rjochtsje.
Mar de lêste jierren hawwe ûndersikers fûn dat minsken mei reumatoïde artritis de neiging hawwe s te hawwensenuweftige sympatyke senuwstelsels. It sympatyke senuwstelsel is it diel fan us ynterne bedrading dat it gefjocht-as-flecht-antwurd stimuleart, biogemysk warskôget us harsens, herten, spieren en oare lichaamlike systemen om us foar te meitsjen op driigjend gefaar. It tsjinoerstelde parasympatyske senuwstelsel, de Matthew McConaughey fan us ynterne biology, set us yn 'e sliep, en stjoert sinjalen dy't sympatike omstannichheden bedarje.
Mar by pasjinten mei reumatoïde artritis hawwe ûndersikers fûn dat it sympatyksysteem liket te sitten yn overdrive, en hâldt de ynterne operaasjes fan minsken hieltyd op skerp. Dit resulteart yn in hege risiko fan ferhege bloeddruk en hertslach, sels as minsken rêstich rêstje, wat oer tiid bydrage oan kardiovaskulêre sykte.
Studzjes hawwe lykwols sjoen nei oefening, dy't ek bloeddruk ent hertslach en feroaret de reaksjes fan it senuwstelsel. Guon eardere studzjes - en in protte anekdoatyske bewiis - hienen oanjûn dat minsken mei reumatoïde artritis mear wurgens ûnderfûnen tidens en nei aktiviteit dan oare beoefeners. Har hertslach en bloeddruk bliuwe koppich langer ferhege nei trainingen. Mar wat koe barre yn har senuwen en spieren om dizze reaksjes te feroarsaakjen, is net dudlik.
Dat foar de nije studzje, dy't yn febrewaris waard publisearre yn The Journal of Physiology, besleaten wittenskippers fan 'e Universiteit fan São Paulo yn Brazylje minsken mei reumatoïde artritis te freegjen wat gewichttraining te dwaan. Wat de pasjinten fan 'e reumatologyklinyk oan' e universiteit oanbelanget, rekrutearren se 33 âldere froulju mei reumatoïde artritis en 10 oare âldere froulju dy't net waarden beynfloede.ntes fan dizze sykte, om as tsjûgen te tsjinjen. De measten fan har, yn beide groepen, namen De utbraak fan it coronavirus ›
Lêste updates
Se noegen al har frijwilligers ut nei it laboratoarium, lutsen bloed, fregen nei har hjoeddeistige pine-nivo, testen bloeddruk en oare sûnensmarkers, en lytse sensoren dy't sêft ynbêde yn 'e skonk om aktiviteit fan it senuwstelsel te mjitten. Uteinlik fregen se elke frou omskonk liften utfiere mei dy skonk, mei in standert gewichtsmasjine ynsteld op lege wjerstân. De froulju soene trije minuten opnij ophelje - hoewol guon ophâlde earder dan dat - wylst de ûndersikers har bloeddruk, nervosysteemreaksjes en spierreaksjemarkers folgen, tidens en fuortendaliks. Wat se fûnen by it fergelykjen fan 'e resultaten wie dat "froulju mei RA hegere bloeddruk en sympatyke antwurden toanden" op ljochte training dan dy yn' e kontrôtgroep, ferklearret Tiago Peçanha, assosjeare postdoctoral ûndersiker oan 'e Universiteit fan São Paulo dy't mei-auteur wie fan 'e nije studzje mei syn doktorand Hamilton Roschel, de direkteur fan' e reumatology-evaluaasje- en kondysjonearringslaboratoarium fan 'e universiteit, en oaren.stoffen yn wurkspieren, konkludearren de ûndersikers, dy't nerven oanfregen om driuwende berjochten nei bloedplaten yn 'e buert te stjoeren, om har te bestellen. It resultaat wie oanhâldende hege bloeddruk, tidens en nei training. Dizze reaksjes waarden it meast markearre ûnder pasjinten foar reumatoïde artritis mei de heechste nivo's fan inflammatoire aktiviteit yn har bloed foar oefening, fûnen de ûndersikers. As gehiel sjoen jouwe de resultaten oan dat fysike aktiviteit heul lestich kin wêze foar minsken mei reumatoïde artritis, om't har senuwstelsels oerreage kinne op relatyf lytse feroarings yn it lichem. binnen de spieren. suggereart net dat minsken mei autoimmune sykte oefeningen moatte foarkomme, seit Dr. Roschel. “Fysike aktiviteit wurdt sterk oanrikkemandearre foar minsken meiR.A ”, beklammet er. "Mar dizze minsken kinne de ekstra oandacht en stipe nedich wêze om diel te nimmen oan programma's foar fysike aktiviteiten. As jo ??binne diagnostisearre mei reumatoïde artritis, praat dan mei jo dokter of mei in oefenfysiolooch oer de bêste manier om te oefenjen, hy seit. En as jo in nije rûtine begjinne, begjin dan stadich en hâld miskien in sjoernaal oer hoe't jo fiele by training. Fansels rjochte dizze studzje har op âldere froulju mei reumatoïde artritis en mar ien heul ljocht wjerstânstraining. It is net bekend oft de resultaten ek jilde foar jongere froulju as manlju mei de tastân. sykte, of dat oare soarten oefeningen, lykas kuierjen, in soartgelikens antwurd kinne opbringe, en is ek net bekend hoe't minsken mei ferskillende autoimmune sykten as besibbe omstannichheden kinne wurde beynfloede.a>
Dr. Roschel en syn kollega's sprekke lykwols al dizze fragen oan. "Wy hawwe ek oefenstudzjes utfierd mei pasjinten dy't binne hersteld fan Covid-19 yn us lab, en se litte ek abnormale kardiorespiratoryske antwurden op oefeningen sjen," seit er. Se hoopje meikoarten ekstra studzjes te publisearjen.