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Weibo (China)

Study details how aerobic exercise reverses degenerative process that leads to metabolic diseases

Publicado em 11 dezembro 2020

脂肪肝无药可治,唯有运动可以改善,这是为什么呢?

脂肪组织不仅仅是食物短缺时期的简单能量储存库。它有助于新陈代谢的调节,将各种分子释放到血液中,包括调节机体不同部位(包括肝脏、胰腺和肌肉)关键基因表达的microRNAs。

研究表明,衰老和肥胖都会削弱脂肪组织产生这些调节性microRNAs,并有利于糖尿病和血脂异常等疾病的发展。好消息是,根据发表在PNAS上的一项研究,这种退化过程可以通过定期的有氧运动来逆转。

小鼠和人类实验都表明,有氧运动刺激了一种叫做DICER的酶的表达,这种酶对处理这些microRNAs至关重要。结果表明,在有氧运动中,肌肉和脂肪组织之间通过分泌到血液中的信号分子进行通讯。这种信息交换使脂肪细胞的能量消耗更有效,使新陈代谢适应运动,增强肌肉的性能。

该项目的领导人是坎皮纳斯大学生物研究所教授Marcelo Mori,文章一作Bruna Brasil Brandão博士曾在Mori 实验室做博后,现在是哈佛医学院C. Ronald Kahn教授实验室的研究员。

他们的小鼠接受了为期8周的60分钟跑步机训练。随着变得更健康,跑步机的速度和倾斜度都增加了。最后,除了表现的改善,科学家们发现DICER表达的脂肪细胞水平显著提高,同时体重和内脏脂肪也减少。

当他们用基因改造的小鼠在脂肪细胞中不表达DICER时,研究人员发现有氧运动的有益效果要小得多。Mori说。“这些动物没有减重或内脏脂肪,它们的整体健康状况也没有改善。我们还观察到,与野生小鼠相比,这些转基因小鼠的脂肪细胞对能量底物的利用不同,从而使肌肉可利用的葡萄糖更少。”

在人类中,6周的高强度间歇训练(HIIT)足以使脂肪组织中的DICER数量平均增加5倍。在36岁左右的年轻志愿者和63岁左右的老年受试者中都观察到了这种效果。然而,不同个体之间的反应差异很大,一些人的DICER增加了25倍,而另一些人则很少。

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