Notícia

Journal de Luxe (Bósnia-Herzegovina)

Slušanje muzike tokom vožnje smanjuje stres

Publicado em 15 novembro 2019

Por Elton Alisson | Agência FAPESP

Stres tokom vožnje predstavlja faktor rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti i iznenadnih srčanih komplikacija, poput srčanog udara (infarkta miokarda), pokazuju studije objavljene posljednjih godina.

Odabir pogodne muzike za vožnju može biti jedan od načina ublažavanja ovog rizika. Istraživanje naučnika s Državnog univerziteta Sao Paulo (UNESP) u Braziluukazuje na to da slušanje instrumentalne muzike, na primer, može da ublaži stres.

Rezultati studije, koju je podržala istraživačka fondacija Sao Paulo – FAPESP, objavljeni su u časopisu “Complementary Therapies in Medicine”.

U ovoj studiji su učestvovali i istraživači sa Univerziteta Sao Paulo (USP) u Brazilu, Univerziteta Oksford Bruks u Velikoj Britaniji i Univerziteta Parma u Italiji.

“Otkrili smo da je stres kod učesnika našeg eksperimenta smanjen slušanjem muzike u toku vožnje”, rekao je Viktor Engracija Valenti, profesor na UNESP-u i glavni istraživač projekta.

Sve učesnice studije su bile zdrave, ali su vozile jednom ili dva puta nedeljno, a imale su dozvolu od jedne do sedam godina.

“Odlučili smo se da procenjujemo žene koje nisu uobičajeni vozači, jer su osobe koje često voze i duže vreme imaju vozačku dozvolu bolje prilagođene stresnim situacijama u saobraćaju”, objasnio je profesor Valenti.

Učesnice studije ocenjivane su dva dana, u različitim situacijama i nasumičnim redosledom. Jednog dana vozile su po 20 minuta, u špicu, duž rute od 3 kilometra bez slušanja muzike. Drugi dan su vozile istom rutom, u isto doba dana, ali su slušale instrumentalnu muziku.

“Da bismo povećali stepen saobraćajnog stresa, zamolili smo ih da voze automobile koji nisu bili njihovi, jer je vožnja sopstvenim automobilom ipak lakša”, rekao je profesor Valenti.

Nivo stresa procenjen je merenjem varijabilnosti srčanog ritma korišćenjem monitora otkucaja srca pričvršćenog na grudi učesnica. Što je aktivniji simpatički nervni sistem, to srce brže kuca, dok parasimpatički nervni sistem teži da ga uspori.

“Povišena aktivnost simpatičkog nervnog sistema smanjuje promenljivost otkucaja srca, dok ga intenzivnija aktivnost parasimpatičkog nervnog sistema povećava”, objasnio je profesor Valenti.

Analiza je pokazala smanjenje varijabilnosti srčanog ritma kod dobrovoljaca koji su vozili bez muzike, što ukazuje na niži nivo aktivnosti parasimpatičkog nervnog sistema, ali i aktivaciju simpatičkog nervnog sistema.

Suprotno tome, promenljivost otkucaja srca se povećala kod vozača koji su slušali muziku, što ukazuje na viši nivo aktivnosti parasimpatičkog nervnog sistema i smanjenje aktivnosti simpatičkog nervnog sistema.

“Slušanje muzike ublažilo je umereno stresno opterećenje koje su volonteri doživeli tokom vožnje”, rekao je profesor Valenti.

Profesor smatra da bi slušanje muzike moglo biti preventivna mera kada je kardiovaskularno zdravlje u pitanju i to u situacijama intenzivnog stresa kao što je vožnja u gustom saobraćaju tokom popodnevnog špica.

Essa notícia também repercutiu nos veículos:
Estadão.com Portal Exame Folha de S. Paulo UOL Bioengineer (Reino Unido) Brightsurf Medindia (Índia) Global Health News Wire (EUA) Scienstack Medical Xpress (Reino Unido) 7thSpace Novi Magazin (Sérvia) Ikons.id (Indonésia) The American Institute of Stress (EUA) Mundo Agropecuario (Venezuela) Psych Central (EUA) W Rádio Brasil Jornal Integração online Planeta online Esteta Sociedade Científica TNH1 Portal da Enfermagem USA News Live Daily Times (EUA) Jornal de Boas Notícias Anoticia.org Jornal Joseense News Central das Notícias Terra Catalunya Vanguardista (Espanha) Innovaspain (Espanha) Jornal Destaque online Seropédica Online Blog Healthier Life The Sun (Reino Unido) online Portal Neo Mondo Agência 14 News Notícias Botucatu Refugo The Frontier Post Brasil CT&I Yahoo! (EUA) NCYT Amazings (Espanha) Portal Paraná Empresarial Confap - Conselho Nacional das Fundações Estaduais de Amparo à Pesquisa Extra (Rio de Janeiro, RJ) online Curta Mais Sou Ecológico Revista Ecológico online Revista Bem-Estar A Gazeta (ES) online The Siasat Daily (Índia) online VGA News Gerente.com (Colômbia) Moneyrf.com My Medical Mantra (Índia) Hekim.pro Professional Doctors (Azerbaijão) NewsAbode (Índia) ReachMD (EUA) Clear Critique Newsgram (EUA) Scienmag Science Magazine (Reino Unido) Selector News Station Sciencenewsnet.in ABC7 News (EUA) Big Portal (Bósnia e Herzegovina) Pobjeda (Montenegro) Njus Great Britain (Suécia) The Irish Sun (Irlanda) online Freshpopmusic.co (Nigéria) Tech Comes MSN Indonesia News Apa Pun Share 24 Pilipinas QueenanFamilyMedicine LatinAmericanPost NewsBeezer News Founded (África do Sul) Onlinebodyfitness.com ScienceBlog Style and Polity The Colombian Post (Colômbia) The Woman Post Up To Date (EUA) CNBC-TV18 (Índia) News Medical (Austrália) Time 24 News (EUA) University Herald (EUA) Big Portal (Bósnia e Herzegovina) Headliner (Sérvia) Marília Notícia Gestrs News (Índia) Ohio State News (Emirados Árabes Unidos) The Alayaran (Índia) 247 Naija News (Nigéria) Up To Date (EUA) Vermont State News.Net (Bahrain) Ani News - South Asia's Leading Multimedia News Agency Big News Network (Emirados Árabes Unidos) Brazil News (Bahrain) Brazil Sun (Austrália) Britain News Business Standard (Índia) online Devdiscourse (Índia) Dnamite News (Índia) ETV Bharat (Índia) Europe News (Emirados Árabes Unidos) FemaleAdda (Índia) FinlandNews.Net (Emirados Árabes Unidos) 3000kcal Business Telegraph (Reino Unido) xat.al The News Amed (Turquia) Business Fast (Reino Unido) Newscabal UK The Sun Best Daily Sun Post (Reino Unido) The Girl Sun The World News (Ucrânia) NewsGroove Uk (Reino Unido) News Puddle (Reino Unido) India Times Post (Índia) USA new news The Nation London (Reino Unido) World News Service (Índia) Ifairer.com (Índia) Greek Herald (Austrália) India Today (Índia) online The Irish Sun (Irlanda) online Manorama Online (Índia) MSN Newkerala.com (Índia) Rio de Janeiro News (Emirados Árabes Unidos) Sify (Índia) Sound Health and Lasting Wealth (Nigéria) The Health Site (Índia) US News (EUA) MSN Metro Belgique (Bélgica) online 98FM Apucarana Diário do Mucuri The Jakarta Post (Indonésia) The Citizen (África do Sul) INQUIRER.net (Filipinas) 4Evafit (Estados Unidos) Medical News Dr Robert Greenbaum’s Practice (Reino Unido) Medical News (Reino Unido) Channel 411 News Wood Street Clinic (Reino Unido) Medical Daily Press IBCCES - The International Board of Credentialing and Continuing Education Standards (EUA) Live Healthy Siouxland Top News Phil Magazine Health Sonar Talk of Naija (Nigéria) Suregistng (Nigéria) Latest Media News Voice of the HWY (EUA) Gerente.com (Colômbia) Giftalworld (Nigéria) Rural Messenger (EUA) MSN Portal Correio Fréquence Médicale (França) Focando a Notícia India City Blog (Índia) The Indian Wire (Índia) Suryaa (Índia) Social News (EUA) glamsham.com (Índia) Newsd (Índia) NewsKarnataka (Índia) The Hans India (Índia) online Daily Hunt (Índia) Kalinga TV (Índia) OdishaTV (Índia) The Weekend Leader (Índia) Nagaland Post (Índia) CanIndia (Índia) LatestLy (Índia) Newsy Today Outlook India NYK Daily (Índia) News18 (Índia) India Post (EUA) Investiment Guru India DT Next (Índia) India Tribune (EUA) online News Reach (Índia) Newsfeel Daily World (Índia) online Newkerala.com (Índia) Sify (Índia) India New England (EUA) BDC TV (Bósnia-Herzegovina) Insight Online News (Índia) Lokmat.com Thrive Global (EUA) ABP News (Índia) hi INDiA (EUA) online Namaste.in (Índia) Gulf Today (Emirados Árabes Unidos) Fadunews.in Indian 24 News (Índia) A. K. Nandy's (Índia) The Logical News (Índia) IANS Life (Índia) Safelink Aisa Waisa India.com Bluewin (Suíça) Gentside (França) Pourquoi Docteur (França) News Trotteur (França) Centre Presse Aveyron (França) L'Indépendant (França) online La Provence (França) online La Dépêche du Midi (França) online RTBF (Bélgica) Doctissimo Santé (França) Press From Brasil MSN kodex (Croácia) MediaPress (Sérvia) The World News (Ucrânia/Brasil) Recepti za pet Radio Bijelo Polje Happy TV (Sérvia) CdM - Cafe del Montenegro Nedeljnik (Sérvia) online N1 (Sérvia) Polynews.org Anesthesia Experts (EUA) Live News Mag Daily News Feed Sunday Herald Yahoo! (Malásia) Yahoo! (Filipinas) Wyoming News 100.3 Jack FM (EUA) Yahoo Finance (EUA) Yahoo! (Singapura) Yahoo! (EUA) AsiaOne (Singapura) Radio.com - Alt1053 (EUA) Al Bawaba (Emirados Árabes Unidos) Radio.com - Alt1037 (EUA) Yahoo! (Índia) International Business Times (EUA) Women's Health Australia online Viral Health Men's Health (Australia) online Maosoo3h (Jordânia) Fit World Sport News Celebrity Best News VietNam Breaking News Long Room (EUA) Breaking News Express Digest Palmer News Jornal Americanense Guarantã News Simepe - Sindicato dos Médicos de Pernambuco ON Jornal Mídia Bahia INDICE.eu Blog Jota Neto Programa do Rochinha Vandinho Maracás Portal SQ The Asian Age (Índia) online USA News Idest O Quarto Poder Farol da Bahia Plox Opinião e Notícia Anoticia.org BandMulti Encart Notícias Ghanagh.com (Gana) 247News.Africa (África do Sul) Safrica 24 (África do Sul) Africans Live (EUA) IOL (África do Sul) tfipost.com (Índia) DT Next (Índia) The Quint (Índia) MSN Doctor NDTV (Índia) Medical Daily (EUA) News Founded (África do Sul) Manorama Online (Índia) StudyFinds.org (EUA) Kabayan Weekly (Emirados Árabes Unidos) The Sherbrooke Times Reporter17 Moong News Live Daily Times (EUA) International-Journal (Reino Unido) News Dog Today (Índia) Apa Pun Share Eflip Daily Hunt (Índia) Sunday Herald Health Blogs - Dr. Joseph Mercola (EUA) Onedottech (Índia) body+soul (Austrália) Healthline (EUA) Serialpressit Telangana Today (Índia) Now To Love (Nova Zelândia) Only my Health (Índia) USA new news Deccan Chronicle (Índia) online Rádio Santa Fé Newsylist The Independent Magazine (Uganda) online B92 (Sérvia) The Assam Tribune (Índia) online The Star (Malásia) British Asia News (Reino Unido) First Post (Nigéria) Shafaqna (Índia) The Free Library Tampung Health Info (Indonésia) The BitmarkNews.com The World News (Ucrânia/Brasil) WellBody The Healthcare Standard Flickonclick Aso Rock Mirror News (Nigéria) Tinoloaded (Nigéria) See Naija (Nigéria) P.M. News (Nigéria) Slayminded Blog do Widemar Akurat (Indonésia) Cont dr-Gesundheit PMJ News Intisari (Indonésia) Akurat (Indonésia) The Daily Kaler kantho (Bangladesh) Equinox Hai (Indonésia) Hot 107,9 Syracuse (EUA) Hotinfonow.com Informer (Sérvia) WorldProNews Seattle Indian (EUA) ArkansasIndian.com (EUA) IT Path Solutions (Índia) UC News (Índia) The South Asian Times (EUA) online Window to News (Índia) Daijiworld (Índia) Prokerala.com (Índia) Anayemeni (Iêmen) Heilpraxisnet.de (Alemanha) The Tribune (Índia) Presse Santé (França) MSN (Portugal) MNT - Medical News Today (Reino Unido) Medindia (Índia) Vet Candy (EUA) MNT - Medical News Today (Reino Unido) JioPublicVibe (Índia) Heaven 32 NewsBeezer Thrive Global (EUA) Dubai Health Authority (Emirados Árabes Unidos) vresiatro.site Puri Dunia (Índia) Sanjeevni Today (Índia) Vaaju TimesKuwait (Kuwait) OrlandoIndian.com (EUA) StarCarSifu (Malásia) Lefteria (Grécia) VB News24 The Tribune (Índia) Focus Online News (Alemanha) Capital (França) twnews.co.uk twnews.co.uk www.newsypeople.com twnews.co.uk www.newsypeople.com www.mentalhealthinsider.com in.utd.today thefreedompress.in www.amazxpress.com in.utd.today thefreedompress.in www.amazxpress.com in.style.yahoo.com search.hostsfox.net twnews.co.uk www.newsypeople.com Tech Na Net Simões Filho online health.mail.ru in.utd.today top-news1.com health.mail.ru in.utd.today top-news1.com todaystori.com.ng