Escolher alimentos integrais em vez de opções altamente processadas pode ser um investimento na longevidade, segundo novas pesquisas. Um estudo publicado no American Journal of Preventive Medicine revelou que a cada aumento de 10% nas calorias provenientes de alimentos ultraprocessados, o risco de morte precoce aumenta em 3%. Este artigo explora como proteger a saúde através da alimentação. Entender o que constitui um alimento processado é essencial para compreender os resultados deste [...]
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