സോക്കർ പ്ലെയർ തയ്യാറാക്കലിന്റെയും കിക്കിംഗ് പ്രകടനത്തിലെ വീണ്ടെടുക്കലിന്റെയും ഫലങ്ങൾ ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിലയിരുത്തുന്നു
സ്പോർട്സ് മെഡിസിനിൽ ബ്രസീലിയൻ ഗവേഷകർ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ലേഖനം വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളുടെ ആസൂത്രിതമായ അവലോകനം അവതരിപ്പിക്കുന്നു
ബ്രസീലിയൻ ഗവേഷകർ ശാസ്ത്രസാഹിത്യത്തിന്റെ ചിട്ടയായ അവലോകനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു, ഡൈനാമിക് സ്ട്രെച്ചിംഗ് പോലുള്ള ചില സന്നാഹ തന്ത്രങ്ങൾ കിക്കിംഗ് കൃത്യത നിലനിർത്താൻ സോക്കർ കളിക്കാരെ ഫലപ്രദമായി സജ്ജമാക്കുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു, അതേസമയം തീവ്രമായ ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ പന്തിന്റെ വേഗതയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ഒരു മത്സരത്തിനിടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പെട്ടെന്നുള്ള മരണ പ്ലേ ഓഫ് പോലുള്ള നീണ്ട ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ അവസാന നിമിഷങ്ങളിൽ മതിയായ കിക്കിംഗ് പ്രകടനം നിലനിർത്താൻ കളിക്കാരെ പ്രാപ്തമാക്കും.
അവലോകനം, പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ജേണലിൽ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ 2020 ഡിസംബറിൽ 52 പഠനങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്തു, അതിൽ പത്ത് സന്നാഹ വ്യായാമങ്ങളുടെ തീവ്രമായ ഫലങ്ങൾ പരിശോധിച്ചപ്പോൾ 34 ശാരീരിക പരിശീലനത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആഘാതം പരിശോധിക്കുകയും 21 വീണ്ടെടുക്കൽ സംബന്ധിയായ തന്ത്രങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്തു.
സോക്കറിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗോളുകൾ നേടുന്നതിന് പ്രഗത്ഭരായ കിക്കിംഗ് അത്യാവശ്യമാണ്. 30 ബ്രസീലിയൻ ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിന്റെ 2020 ആം റ in ണ്ടിലെ മികച്ച മൂന്ന് ക്ലബ്ബുകൾ ഇതുവരെ കളിച്ച മത്സരങ്ങളിൽ യഥാക്രമം 162, 132, 169 ഷോട്ടുകൾ നേടി, 50, 48, 51 ഗോളുകൾ നേടി.
പക്വത, നൈപുണ്യ നിലവാരം, ലിംഗഭേദം എന്നിവ പോലുള്ള വ്യക്തിഗത കളിക്കാരുടെ സവിശേഷതകൾ പ്രകടനത്തെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ പരിശീലനവും വീണ്ടെടുക്കൽ ഇടപെടലുകളും മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നടത്തിയ ഡോക്ടറൽ ഗവേഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു സാഹിത്യ അവലോകനം ലൂയിസ് ഹെൻ‌റിക് പാലുച്ചി വിയേര കൂടെ FAPESP- ൽ നിന്നുള്ള പിന്തുണ ബ uru റുവിലെ സാവോ പോളോ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്കൂൾ ഓഫ് സയൻസസിലെ (FC-UNESP) ഹ്യൂമൻ മൂവ്മെന്റ് റിസർച്ച് ലബോറട്ടറിയിൽ (MOVI-LAB).
വിയേരയുടെ പിഎച്ച്ഡി തീസിസ് ഉപദേഷ്ടാക്കൾ ഫാബിയോ അഗസ്റ്റോ ബാർബറി, MOVI-LAB- ന്റെ തലവൻ, ഒപ്പം പോളോ സാന്റിയാഗോ, അവലോകനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരും. സാവോ പോളോ സർവകലാശാലയിലെ റിബീരിയോ പ്രെറ്റോ സ്കൂൾ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ എഡ്യൂക്കേഷൻ ആൻഡ് സ്പോർട്സിൽ (EEFERP-USP) വിയേര തന്റെ ഗവേഷണം നടത്തുന്നു. 2019 / 22262-3 ഒപ്പം 2019 / 17729-0.
അവലോകനത്തിലെ വിയേരയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ സഹ-എഴുത്തുകാരും പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സഹിഷ്ണുത സ്പ്രിന്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണത്തിനുള്ള ഗ്രേഡഡ് ശ്രമങ്ങൾ പോലുള്ള തീവ്രമായ ശാരീരിക വ്യായാമ പ്രോട്ടോക്കോളുകളാൽ കിക്ക് വേഗതയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, അതേസമയം പകുതി സമയ ഇടവേളയിൽ നിഷ്ക്രിയ വിശ്രമം കിക്ക് വേഗതയെ ബാധിക്കില്ല. ഡൈനാമിക് സ്ട്രെച്ചിംഗ് ഉൾപ്പെടുന്ന സന്നാഹ ദിനചര്യകളിലൂടെ കിക്കിംഗ് കൃത്യതയും പന്ത് വേഗതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അതേസമയം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പാനീയങ്ങളുടെ ഉപയോഗം നീണ്ട വ്യായാമത്തെ തുടർന്ന് പന്ത് വേഗത നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണെങ്കിലും, പ്രത്യേകിച്ച് യുവ കളിക്കാരെ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട്, സോക്കർ കിക്കിംഗ് പ്രകടനം അളക്കുന്നതിനും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ശ്രമത്തിൽ ഭാവിയിലെ ഗവേഷണങ്ങളെയും പ്രായോഗിക ഇടപെടലുകളെയും അറിയിക്കാൻ അവലോകനം സഹായിക്കുമെന്ന് രചയിതാക്കൾ നിഗമനം ചെയ്യുന്നു.
വിയേരയുടെ പ്രോജക്റ്റിലെ അടുത്ത ഘട്ടങ്ങളിൽ കളിക്കാരുടെ കിക്കിംഗ് പ്രകടനത്തിൽ തയ്യാറെടുപ്പിന്റെയും വീണ്ടെടുക്കൽ സാങ്കേതികതയുടെയും ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടും. തുടക്കത്തിൽ, മിഡ്-ഡിസ്റ്റൻസ് കിക്കുകൾ നടപ്പിലാക്കുമ്പോൾ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം, തലച്ചോറിന്റെ (പ്രത്യേകിച്ച് കോർട്ടിക്കൽ) പ്രവർത്തനം പോലുള്ള വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളുടെ സ്വാധീനം ഗവേഷകർ വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.
“ഇത് പ്രയോഗക്ഷമതയുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്നുള്ള നൂതന ഗവേഷണമാണ്, വിവിധ തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങൾ, രീതികൾ, ന്യൂറോ മെക്കാനിക്സിലെ അറിവ് എന്നിവ ലക്ഷ്യമിട്ട് സോക്കർ കളിക്കാരുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു,” ബാർബറി പറഞ്ഞു അഗാൻ‌സിയ FAPESP. കിക്ക് തയ്യാറാക്കലും നടപ്പാക്കലും സമയത്ത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ഒരുദാഹരണമാണ്. കുറച്ച് പഠനങ്ങൾ ലോകത്തെവിടെയും ഇത് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ”
ചലച്ചിത്രത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെയും യുവ കളിക്കാരുടെ പ്രകടനത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് സോക്കർ പരിശീലകർ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പോസ്റ്റ്-ആക്റ്റിവേഷൻ പൊട്ടൻഷ്യേഷൻ (പിഎപി), തണുത്ത വെള്ളം നിമജ്ജനം എന്നിവ പദ്ധതിയുടെ രണ്ടാം ഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടും.
സാവോ പോളോയുടെ ഇന്റീരിയറിലെ ഒരു ക്ലബിൽ 17 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരുടെ കിക്കിംഗ് സ്ലോ മോഷൻ ക്യാമറകൾ ഉപയോഗിച്ച് 2019 ലും 2020 ലും ലെഗ് ചലനങ്ങൾ, പന്ത് വേഗത, കിക്കിംഗ് കൃത്യത എന്നിവ വിശകലനം ചെയ്തു. “ഈ വർഷം ഞങ്ങൾ കിക്കിംഗിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും ശേഖരിച്ച ഡാറ്റയെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ വിശകലനം പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനും ഒരു പേപ്പർ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുമായി ഗവേഷണം തുടരും,” വിയേര പറഞ്ഞു.
ഗവേഷണത്തിനും ശാസ്ത്ര പങ്കാളിത്തത്തിനും ബ്രസീലിലെ പ്രൊഫഷണൽ സോക്കർ ക്ലബ്ബുകളിലേക്ക് അക്കാദമിക് പ്രവേശനം കുറവാണ്, അദ്ദേഹം അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. ഈ മേഖലയിലെ ശാസ്ത്ര ജേണലുകൾ പ്രായോഗിക പ്രയോഗങ്ങളുള്ള പേപ്പറുകൾ മാത്രം പ്രസിദ്ധീകരിക്കാൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്നതിനാൽ ശാസ്ത്രത്തിലും കളിക്കാരുടെ പ്രകടനത്തിലും പുരോഗതി ഉണ്ടാകണമെങ്കിൽ കൂടുതൽ തുറന്നതും സഹകരണവും ആവശ്യമാണ്.
മെത്തഡോളജി
അവലോകനത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന പഠന പ്രപഞ്ചത്തിൽ എത്തിച്ചേരാൻ, ഗവേഷകർ 2020 ജൂലൈ വരെ ഇൻഡെക്സ് ചെയ്ത പേപ്പറുകളിൽ ചില കീവേഡുകളും ഡിസ്ക്രിപ്റ്ററുകളും അന്വേഷിച്ച് പബ്മെഡ്, വെബ് ഓഫ് സയൻസ്, സ്പോർട്ട് ഡിസ്കസ്, സ്കോപ്പസ്, പ്രോക്വസ്റ്റ് എന്നിവ നടത്തി. തിരയലിന്റെ ഫലമായി 10,780 പഠനങ്ങൾ. കായിക പ്രകടനത്തിന് നേരിട്ട് പ്രസക്തമല്ലാത്ത തനിപ്പകർപ്പുകളും പഠനങ്ങളും നീക്കം ചെയ്തതിനുശേഷം, ചിട്ടയായ അവലോകനത്തിന് അനുയോജ്യമെന്ന് കരുതുന്ന 52 പഠനങ്ങൾ അവശേഷിക്കുന്നു. ഈ പഠനങ്ങളിൽ ആകെ 947 കളിക്കാരെ വിലയിരുത്തി, എല്ലാവരും പുരുഷന്മാരാണ്. വിയേരയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ വനിതാ അത്‌ലറ്റുകളെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്. “ഞങ്ങൾ വാദിക്കുന്ന മുൻഗണനകളിൽ ഒന്നാണിത്,” അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
###
സാവോ പോളോ റിസർച്ച് ഫ Foundation ണ്ടേഷനെക്കുറിച്ച് (FAPESP)
ബ്രസീലിലെ സാവോ പോളോ സംസ്ഥാനത്തെ ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസ ഗവേഷണ സ്ഥാപനങ്ങളുമായി ബന്ധമുള്ള അന്വേഷകർക്ക് സ്കോളർഷിപ്പുകൾ, ഫെലോഷിപ്പുകൾ, ഗ്രാന്റുകൾ എന്നിവ നൽകിക്കൊണ്ട് എല്ലാ വിജ്ഞാന മേഖലകളിലും ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയെന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയുള്ള ഒരു പൊതു സ്ഥാപനമാണ് സാവോ പോളോ റിസർച്ച് ഫ Foundation ണ്ടേഷൻ (FAPESP). അന്തർ‌ദ്ദേശീയമായി മികച്ച ഗവേഷകരുമായി പ്രവർ‌ത്തിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ ഏറ്റവും മികച്ച ഗവേഷണം നടത്താൻ കഴിയൂ എന്ന് FAPESP ന് അറിയാം. അതിനാൽ, മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലെ ഫണ്ടിംഗ് ഏജൻസികൾ, ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസം, സ്വകാര്യ കമ്പനികൾ, ഗവേഷണ ഓർഗനൈസേഷനുകൾ എന്നിവയുമായി ഇത് പങ്കാളിത്തം സ്ഥാപിക്കുകയും അവരുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിന് പേരുകേട്ട ശാസ്ത്രജ്ഞരെ അവരുടെ അന്താരാഷ്ട്ര സഹകരണം കൂടുതൽ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ധനസഹായം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. FAPESP യെക്കുറിച്ച് http: // www ൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതലറിയാം.
ചെക്ക് out ട്ട് പ്രൈം എക്സ്ബിടി
എസി മിലാന്റെ CF ദ്യോഗിക സി‌എഫ്‌ഡി പങ്കാളികളുമായി വ്യാപാരം നടത്തുക
ഉറവിടം: https://bioengineer.org/scientists-assess-effects-of-soccer-player-preparation-and-recovery-on-kcking-performance/