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Exercício físico bloqueia entrada de substâncias nocivas no cérebro
Publicado em 22 novembro 2022
Em indivíduos hipertensos, assim como em portadores de insuficiência cardíaca, o treinamento aeróbico é capaz de prevenir danos na barreira hematoencefálica, melhorando o fluxo sanguíneo.
Pesquisadores do Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo (ICB-USP) receberam diversos prêmios ao encontrar, em um simples e antigo hábito, uma solução para melhorar o controle da [...]
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A pé ou em bicicletas somos mais eficientes
Publicado em 08 outubro 2021Pessoas percorrem cerca de 30 km com 1 kW. Carros fazem pouco mais de 1 km Pessoas a pé ou em bicicletas são 30 vezes mais eficientes do que carros movidos a gasolina. Com a mesma quota de energia de 1 kWh (1.000 watts por hora), em uma estrada plana um ciclista consegue percorrer cerca de 32 km e uma pessoa a pé chega a 29 km. Para a comparação, considere que 1 kWh corresponde à energia de 836 kcal contida em um almoço, por exemplo, com arroz, [...]ver notícia -
O futuro de cidades mais saudáveis está na mobilidade ativa
Publicado em 30 janeiro 2021Mobilidade ativa e saúde: o futuro de cidades mais saudáveis está na mobilidade ativa A mobilidade ativa é muito mais do que uma alternativa para o transporte, é também um fator determinante para a saúde de quem vive em grandes metrópoles. Para entender melhor a relação entre mobilidade ativa e saúde, imagine o seguinte: a cidade é um ser vivo, no qual os órgãos são os bairros e nós [...]ver notícia