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Descompasso da vida moderna gera ‘jetlag social’

Publicado em 13 julho 2020
Nas sociedades modernas, os ritmos diários – aqueles que fazem levantar, sentir fome ou sono – são determinados por três relógios: o Sol, o relógio interno do ser humano e o social. Esse último surge como uma imposição que, por exemplo, faz acordar horas antes do que se gostaria para ir trabalhar, criando o chamado “jetlag social”. A constatação é de Orie Shafer, cronobiólogo e [...]