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Exercícios de força e aeróbicos podem reduzir mortes

Publicado em 25 outubro 2021
A prática regular de exercícios de força muscular associados a atividades aeróbicas pode reduzir significativamente a mortalidade por câncer, indica estudo publicado no International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. A análise mostrou a existência de um efeito protetor contra o câncer por meio da realização de exercícios de força duas vezes por semana. Os autores fizeram uma revisão [...]