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Academia FM, traz estudo provando que através de treino de resistência, idosos reduz perda de massa. Veja:
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A sarcopenia é uma doença que leva à perda de massa muscular corporal associada à diminuição da força. Como a tensão que o músculo gera para realizar um determinado movimento, como um aperto de mão e da performance física, a capacidade de produzir movimentos com eficácia, como fazer uma caminhada.
O quadro envolve um processo inflamatório crônico e está associado a alterações [...]