-
A neurosurgeon emphasizes consistency, balance, and protection for brain health. Simple habits like disciplined sleep, early strength training, and mindful moments through meditation are crucial. Recognizing and refusing burnout, rather than pushing through exhaustion, is vital for maintaining a sharp and stable mind. These practices can significantly rebuild and improve overall well-being. Your brain may only weigh 2% of your total body weight, but this powerhouse organ controls everything. [...]
-
Da Redação 17/09/25 - 17h20min Em Saúde Mais de 6,5 milhões de pessoas acompanham Ary Fontoura, 92 anos, pelo Instagram.
Parte do conteúdo compartilhado pelo ator que faz sucesso entre os seguidores são vídeos de seus treinos na academia. A longevidade, com qualidade e autonomia, não é puro acaso, mas também fruto das escolhas do ator – sobretudo a prática de musculação, que entrou para a sua [...]
-
O Sul
- Publicado em 11 de agosto de 2025
A musculação protege o cérebro de idosos contra demências, segundo informações da Agência FAPESP. A conclusão é de um estudo brasileiro publicado na revista científica GeroScience.
Pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) analisaram o cérebro e o desempenho da memória de 44 pessoas com comprometimento cognitivo leve – condição clínica intermediária entre o envelhecimento normal e a doença de Alzheimer, na qual há uma perda cognitiva em extensão maior [...]
-
Devitos
- Publicado em 01 de agosto de 2025
Manter uma rotina de musculação não traz apenas benefícios como aumento de força e resistência, melhora na postura e prevenção contra lesões. Um estudo de enfoque original, desenvolvido no Instituto de Pesquisa sobre Neurociências e Neurotecnologia (Brainn), da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp), confirmou que a atividade protege o cérebro de idosos contra [...]
-
Manter uma rotina de musculação não traz apenas benefícios como aumento de força e resistência, melhora na postura e prevenção contra lesões. Um estudo de enfoque original, desenvolvido no Instituto de Pesquisa sobre Neurociências e Neurotecnologia (Brainn), da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP), confirmou que a atividade protege o cérebro de idosos contra [...]
-
Manter uma rotina de musculação não traz apenas benefícios como aumento de força e resistência, melhora na postura e prevenção contra lesões. Um estudo de enfoque original, desenvolvido no Instituto de Pesquisa sobre Neurociências e Neurotecnologia (Brainn), da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP), confirmou que a atividade protege o cérebro de idosos contra [...]
-
Manter uma rotina de musculação não traz apenas benefícios como aumento de força e resistência, melhora na postura e prevenção contra lesões. Um estudo de enfoque original, desenvolvido no Instituto de Pesquisa sobre Neurociências e Neurotecnologia (Brainn), da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP), confirmou que a atividade protege o cérebro de idosos contra [...]
-
Manter uma rotina de musculação não traz apenas benefícios como aumento de força e resistência, melhora na postura e prevenção contra lesões. Um estudo de enfoque original, desenvolvido no Instituto de Pesquisa sobre Neurociências e Neurotecnologia (Brainn), da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP), confirmou que a atividade protege o cérebro de idosos contra [...]
-
Manter uma rotina de musculação não traz apenas benefícios como aumento de força e resistência, melhora na postura e prevenção contra lesões. Um estudo de enfoque original, desenvolvido no Instituto de Pesquisa sobre Neurociências e Neurotecnologia (Brainn), da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP), confirmou que a atividade protege o cérebro de idosos contra [...]
-
Manter uma rotina de musculação não traz apenas benefícios como aumento de força e resistência, melhora na postura e prevenção contra lesões. Um estudo de enfoque original, desenvolvido no Instituto de Pesquisa sobre Neurociências e Neurotecnologia (Brainn), da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP), confirmou que a atividade protege o cérebro de idosos contra [...]
