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Ex-aluno do Programa de Pós-Graduação Associado em Educação Física UEL/UEM, Paolo Cunha publicou recentemente artigo na revista Psychiatry Research, demonstrando que a prática do treinamento de força (musculação) pode provocar a diminuição dos sintomas de ansiedade e depressão em idosos. As evidências foram construídas com base em mais de 200 artigos revisados sobre essa temática e [...]
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O Sul
- Publicado em 09 de julho de 2024
A musculação é conhecida por promover a diminuição da gordura corporal, o ganho de força e massa muscular em idosos. Esses benefícios contribuem para a autonomia funcional e reduzem o número de quedas, lesões e fraturas.
Recentemente, estudos têm demonstrado que a musculação também pode beneficiar a saúde mental, especialmente em idosos com transtornos de ansiedade e depressão.
Um [...]
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A musculação é conhecida por promover a diminuição da gordura corporal, o ganho de força e massa muscular em idosos. Esses benefícios contribuem para a autonomia funcional e reduzem o número de quedas, lesões e fraturas.
Recentemente, estudos têm demonstrado que a musculação também pode beneficiar a saúde mental, especialmente em idosos com transtornos de ansiedade e depressão.
Um [...]
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TV Pampa
- Publicado em 08 de julho de 2024
Recentemente, estudos têm demonstrado que a musculação também pode beneficiar a saúde mental, especialmente em idosos com transtornos de ansiedade e depressão.
Um estudo publicado na revista Psychiatry Research revisou sistematicamente mais de 200 artigos sobre o tema. A pesquisa, conduzida por Paolo Cunha, pós-doutorando e bolsista FAPESP no Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, confirmou os benefícios da [...]
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A musculação é conhecida por promover a diminuição da gordura corporal, o ganho de força e massa muscular em idosos. Esses benefícios contribuem para a autonomia funcional e reduzem o número de quedas, lesões e fraturas.
Recentemente, estudos têm demonstrado que a musculação também pode beneficiar a saúde mental, especialmente em idosos com transtornos de ansiedade e depressão.
Um [...]
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A prática da musculação por idosos pode promover a diminuição da gordura corporal e o ganho de força e massa muscular, contribuindo para a autonomia funcional e a redução do número de quedas, lesões e fraturas. Além disso, estudos recentes têm demonstrado que o treino de força pode beneficiar também a saúde mental da população idosa, sobretudo no caso de indivíduos que [...]
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Investigadores brasileños analizaron más de 200 artículos sobre el tema e identificaron los tipos de entrenamiento más indicados en estos casos. Los resultados fueron publicados en la revista Psychiatry Research.
La práctica de la musculación entre ancianos puede favorecer la disminución de la grasa corporal y el incremento de la fuerza y la masa muscular, lo que contribuye con la autonomía funcional y la reducción de la cantidad [...]
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2024 APR 28 (VerticalNews) -- By a News Reporter-Staff News Editor at VerticalNews Health & Science -- Weight training can help reduce body fat and increase muscle strength and mass in older people, contributing to functional autonomy and avoidance of falls and injury. Furthermore, recent studies have shown that it can also benefit the mental health of older people, especially those who suffer from anxiety and depression.
These benefits were confirmed by a study reported in the [...]
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2024 APR 28 (VerticalNews) -- By a News Reporter-Staff News Editor at VerticalNews Health & Science -- Weight training can help reduce body fat and increase muscle strength and mass in older people, contributing to functional autonomy and avoidance of falls and injury. Furthermore, recent studies have shown that it can also benefit the mental health of older people, especially those who suffer from anxiety and depression.
These benefits were confirmed by a study reported in the [...]
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Investigadores analisaram mais de 200 artigos sobre o tema e identificaram os tipos de treino mais indicados para esses casos. Resultados foram divulgados na revista Psychiatry Research.
A prática da musculação por idosos pode promover a diminuição da gordura corporal e o ganho de força e massa muscular, contribuindo para a autonomia funcional e a redução do número de quedas, lesões e fraturas. Além disso, [...]
