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Schwimmen oder Laufen? Diese Sportart stärkt laut Studie das Herz effektiver

Publicado em 05 de maio de 2026
Laufen gilt als eine der besten Sportarten für die Herzgesundheit – zu Recht. Eine neue Studie attestiert nun allerdings einem anderen Sport noch mehr positive Effekte. Wer regelmäßig läuft, tut seinem Herzen etwas Gutes – das ist wissenschaftlich gut belegt. Doch eine aktuelle Untersuchung, die im Fachjournal Scientific Reports erschienen ist, legt nahe, dass Schwimmen dem Laufen in puncto Herzgesundheit sogar überlegen sein könnte. Die Ergebnisse [...]