Notícia

Cont

Назван простой способ снизить сердечный стресс во время вождения

Publicado em 13 novembro 2019

Ряд недавних исследований показал, что стресс, вызванный вождением транспортного средства, является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и внезапных осложнений, таких как инфаркт миокарда. Это особенно актуально для начинающих водителей.

Специалисты из Бразилии совместно с коллегами из Британии и Италии предложили простой и приятный способ снижения так называемого сердечного стресса у людей, находящихся за рулём автомобиля. Новое исследование показало, что в этом поможет инструментальная музыка.

Выборка участников была небольшой: пять девушек в возрасте от 18 до 23 лет. Все они были здоровы, имели водительский стаж от года до семи лет и садились за руль относительно редко – один или два раза в неделю.

Авторы работы поясняют свой выбор тем, что люди, которые имеют изрядный водительский опыт и проводят за рулём много времени, как правило, лучше адаптированы к стрессовым ситуациям на дорогах. А вот новички часто испытывают волнение и тревогу, и это может отразиться на состоянии их сердечно-сосудистой системы.

Эксперимент проводился в течение двух дней в бразильском городе Марилия. Девушки должны были выехать на оживлённую трассу в час пик (с 17:30 до 18:30) и в течение 20 минут ехать по заранее обозначенному трёхкилометровому маршруту.

В первый день участницы выполняли это задание без музыки, а на второй день ехали по тому же маршруту в то же самое время, слушая инструментальную музыку на CD-плеерах, подключенных к автомагнитолам (напомним, что использование наушников во время вождения является нарушением правил дорожного движения).

Уровень сердечного стресса медики оценивали путём измерения вариабельности сердечного ритма (ВСР). Для этого использовались специальные датчики, прикрепляемые к грудной клетке испытуемых.

Следует пояснить, что вариабельность сердечного ритма, определяемая как колебания в интервалах между последовательными сердцебиениями, отражает регулярность сердечных сокращений с математической точки зрения.

При этом показатель ВСР зависит от работы вегетативной нервной системы. Её симпатический отдел – "педаль газа", чем он активнее, тем быстрее бьётся сердце. А парасимпатический отдел – "педаль тормоза", он уменьшает частоту и силу сердечных сокращений.

Симпатическая нервная система активируется в том числе при стрессовых реакциях. В этом случае повышается частота и сила сокращений сердца, а показатель ВСР снижается.

"Повышенная активность симпатической нервной системы уменьшает вариабельность сердечного ритма, в то время как более интенсивная работа парасимпатической нервной системы увеличивает её", – уточняет Валенти.

Проанализировав полученные данные, команда обнаружила, что ВСР была снижена у женщин, когда они вели авто без музыкального сопровождения. Это указывает на более низкий уровень активности парасимпатической нервной системы и, соответственно, активацию симпатической.

И напротив, ВСР увеличилась у добровольцев, когда они слушали музыку за рулём. Это указывает на более высокий уровень активности парасимпатической нервной системы и снижение активности симпатической.

"Мы обнаружили, что сердечный стресс у участниц нашего эксперимента был снижен благодаря прослушиванию музыки во время вождения, – говорит Валенти. – Прослушивание музыки ослабляло перегрузку, которую испытывали добровольцы во время движения".

Авторы также отмечают, что в данном случае они выбрали в качестве испытуемых только женщин, поскольку на их состояние оказывают мощное влияние половые гормоны.

"Если бы участвовали как мужчины, так и женщины, и мы обнаружили значительную разницу между двумя группами, женские половые гормоны могли бы считаться ответственными за это", – пояснил Валенти.

По его мнению, подобные исследования помогут разработать простые профилактические меры, защищающие сердечно-сосудистую систему в стрессовых ситуациях (и не только во время вождения в час пик).

Более подробное описание этой работы содержится в статье, представленной в журнале Complementary Therapies in Medicine.

https://nauka.vesti.ru/article...

Essa notícia também repercutiu nos veículos:
Estadão.com Portal Exame Folha de S. Paulo UOL Bioengineer (Reino Unido) Brightsurf Medindia (Índia) Global Health News Wire (EUA) Scienstack Medical Xpress (Reino Unido) 7thSpace Novi Magazin (Sérvia) Ikons.id (Indonésia) The American Institute of Stress (EUA) Mundo Agropecuario (Venezuela) Psych Central (EUA) W Rádio Brasil Jornal Integração Planeta online Esteta Sociedade Científica TNH1 Portal da Enfermagem USA News Live Daily Times (EUA) Jornal de Boas Notícias Anoticia.org Jornal Joseense News Central das Notícias Terra Catalunya Vanguardista (Espanha) Innovaspain (Espanha) Jornal Destaque online Seropédica Online Blog Healthier Life The Sun (Reino Unido) online Portal Neo Mondo Agência 14 News Notícias Botucatu Refugo The Frontier Post Brasil CT&I Yahoo! (EUA) NCYT Amazings (Espanha) Portal Paraná Empresarial Confap - Conselho Nacional das Fundações Estaduais de Amparo à Pesquisa Extra (Rio de Janeiro, RJ) online Curta Mais Sou Ecológico Revista Ecológico online Revista Bem-Estar A Gazeta (ES) online The Siasat Daily (Índia) online VGA News Gerente.com (Colômbia) Moneyrf.com My Medical Mantra (Índia) Hekim.pro Professional Doctors (Azerbaijão) NewsAbode (Índia) ReachMD (EUA) Clear Critique Newsgram (EUA) Scienmag Science Magazine (Reino Unido) Selector News Station Sciencenewsnet.in ABC7 News (EUA) Big Portal (Bósnia e Herzegovina) Pobjeda (Montenegro) Njus Great Britain (Suécia) The Irish Sun (Irlanda) online Freshpopmusic.co (Nigéria) Tech Comes MSN Indonesia News Apa Pun Share 24 Pilipinas QueenanFamilyMedicine LatinAmericanPost NewsBeezer News Founded (África do Sul) Onlinebodyfitness.com ScienceBlog Style and Polity The Colombian Post (Colômbia) The Woman Post Up To Date (EUA) CNBC-TV18 (Índia) News Medical (Austrália) Time 24 News (EUA) University Herald (EUA) Big Portal (Bósnia e Herzegovina) Journal de Luxe (Bósnia-Herzegovina) Headliner (Sérvia) Marília Notícia Gestrs News (Índia) Ohio State News (Emirados Árabes Unidos) The Alayaran (Índia) 247 Naija News (Nigéria) Up To Date (EUA) Vermont State News.Net (Bahrain) Ani News - South Asia's Leading Multimedia News Agency Big News Network (Emirados Árabes Unidos) Brazil News (Bahrain) Brazil Sun (Austrália) Britain News Business Standard (Índia) online Devdiscourse (Índia) Dnamite News (Índia) ETV Bharat (Índia) Europe News (Emirados Árabes Unidos) FemaleAdda (Índia) FinlandNews.Net (Emirados Árabes Unidos) 3000kcal Business Telegraph (Reino Unido) xat.al The News Amed (Turquia) Business Fast (Reino Unido) Newscabal UK The World News The Sun Best Daily Sun Post (Reino Unido) The Girl Sun The World News (Ucrânia) NewsGroove Uk (Reino Unido) News Puddle (Reino Unido) India Times Post (Índia) The World News USA new news The Nation London (Reino Unido) World News Service (Índia) Ifairer.com (Índia) Greek Herald (Austrália) India Today (Índia) online The Irish Sun (Irlanda) online Manorama Online (Índia) MSN Newkerala.com (Índia) Rio de Janeiro News (Emirados Árabes Unidos) Sify (Índia) Sound Health and Lasting Wealth (Nigéria) The Health Site (Índia) US News (EUA) MSN Metro Belgique (Bélgica) online 98FM Apucarana Diário do Mucuri The Jakarta Post (Indonésia) The Citizen (África do Sul) INQUIRER.net (Filipinas) 4Evafit (Estados Unidos) Medical News Dr Robert Greenbaum’s Practice (Reino Unido) Medical News (Reino Unido) Channel 411 News Wood Street Clinic (Reino Unido) Medical Daily Press IBCCES - The International Board of Credentialing and Continuing Education Standards (EUA) Live Healthy Siouxland Top News Phil Magazine Health Sonar Talk of Naija (Nigéria) Suregistng (Nigéria) Latest Media News Voice of the HWY (EUA) Gerente.com (Colômbia) Giftalworld (Nigéria) Rural Messenger (EUA) MSN Portal Correio Fréquence Médicale (França) Focando a Notícia India City Blog (Índia) The Indian Wire (Índia) Suryaa (Índia) Social News (EUA) glamsham.com (Índia) Newsd (Índia) NewsKarnataka (Índia) The Hans India (Índia) online Daily Hunt (Índia) Kalinga TV (Índia) OdishaTV (Índia) The Weekend Leader (Índia) Nagaland Post (Índia) CanIndia (Índia) LatestLy (Índia) Newsy Today Outlook India NYK Daily (Índia) News18 (Índia) India Post (EUA) Investiment Guru India DT Next (Índia) India Tribune (EUA) online News Reach (Índia) Newsfeel Daily World (Índia) online Newkerala.com (Índia) Sify (Índia) India New England (EUA) BDC TV (Bósnia-Herzegovina) Insight Online News (Índia) Lokmat.com Thrive Global (EUA) ABP News (Índia) hi INDiA (EUA) online Namaste.in (Índia) Gulf Today (Emirados Árabes Unidos) Fadunews.in Indian 24 News (Índia) A. K. Nandy's (Índia) The Freedom Press (Índia) The Logical News (Índia) IANS Life (Índia) Safelink Aisa Waisa India.com Bluewin (Suíça) Gentside (França) Pourquoi Docteur (França) News Trotteur (França) Centre Presse Aveyron (França) L'Indépendant (França) online La Provence (França) online La Dépêche du Midi (França) online RTBF (Bélgica) Doctissimo Santé (França) Press From Brasil MSN kodex (Croácia) MediaPress (Sérvia) The World News (Ucrânia/Brasil) Recepti za pet Radio Bijelo Polje Happy TV (Sérvia) CdM - Cafe del Montenegro Nedeljnik (Sérvia) online N1 (Sérvia) Polynews.org Anesthesia Experts (EUA) Live News Mag Daily News Feed Sunday Herald Yahoo! (Malásia) Yahoo! (Filipinas) Wyoming News Yahoo! Lifestyle India (Índia) 100.3 Jack FM (EUA) Yahoo Finance (EUA) Yahoo! (Singapura) Yahoo! (EUA) AsiaOne (Singapura) Radio.com - Alt1053 (EUA) Al Bawaba (Emirados Árabes Unidos) Radio.com - Alt1037 (EUA) Yahoo! (Índia) International Business Times (EUA) Women's Health Australia online Viral Health Men's Health (Australia) online Hostsfox Search Maosoo3h (Jordânia) Fit World Sport News Celebrity Best News VietNam Breaking News Long Room (EUA) Breaking News The World News Express Digest Palmer News Jornal Americanense Guarantã News Simepe - Sindicato dos Médicos de Pernambuco ON Jornal Mídia Bahia INDICE.eu Blog Jota Neto Programa do Rochinha Vandinho Maracás Portal SQ The Asian Age (Índia) online USA News Idest O Quarto Poder Farol da Bahia Plox Opinião e Notícia Anoticia.org BandMulti Encart Notícias Ghanagh.com (Gana) 247News.Africa (África do Sul) Safrica 24 (África do Sul) Africans Live (EUA) IOL (África do Sul) tfipost.com (Índia) DT Next (Índia) The Quint (Índia) MSN Doctor NDTV (Índia) Medical Daily (EUA) News Founded (África do Sul) Manorama Online (Índia) StudyFinds.org (EUA) Kabayan Weekly (Emirados Árabes Unidos) The Sherbrooke Times Reporter17 mail.ru (Rússia) Moong News Live Daily Times (EUA) International-Journal (Reino Unido) News Dog Today (Índia) Apa Pun Share Eflip Daily Hunt (Índia) Sunday Herald Health Blogs - Dr. Joseph Mercola (EUA) Onedottech (Índia) body+soul (Austrália) Healthline (EUA) Serialpressit Telangana Today (Índia) Now To Love (Nova Zelândia) Only my Health (Índia) USA new news Deccan Chronicle (Índia) online Rádio Santa Fé Newsylist The Independent Magazine (Uganda) online B92 (Sérvia) The Assam Tribune (Índia) online The Star (Malásia) Topnews 1 (Albânia) British Asia News (Reino Unido) First Post (Nigéria) Shafaqna (Índia) The Free Library Tampung Health Info (Indonésia) The BitmarkNews.com The World News (Ucrânia/Brasil) WellBody The Healthcare Standard Flickonclick Aso Rock Mirror News (Nigéria) Tinoloaded (Nigéria) See Naija (Nigéria) P.M. News (Nigéria) Slayminded Blog do Widemar Akurat (Indonésia) dr-Gesundheit PMJ News Intisari (Indonésia) Akurat (Indonésia) The Daily Kaler kantho (Bangladesh) Equinox Hai (Indonésia) Hot 107,9 Syracuse (EUA) Hotinfonow.com Informer (Sérvia) WorldProNews Seattle Indian (EUA) ArkansasIndian.com (EUA) IT Path Solutions (Índia) UC News (Índia) The South Asian Times (EUA) online Window to News (Índia) Daijiworld (Índia) Prokerala.com (Índia) Anayemeni (Iêmen) Heilpraxisnet.de (Alemanha) The Tribune (Índia) Presse Santé (França) MSN (Portugal) MNT - Medical News Today (Reino Unido) Medindia (Índia) Vet Candy (EUA) MNT - Medical News Today (Reino Unido) JioPublicVibe (Índia) Heaven 32 NewsBeezer Thrive Global (EUA) Dubai Health Authority (Emirados Árabes Unidos) vresiatro.site Puri Dunia (Índia) Sanjeevni Today (Índia) Vaaju TimesKuwait (Kuwait) OrlandoIndian.com (EUA) StarCarSifu (Malásia) Lefteria (Grécia) VB News24 The Tribune (Índia) Focus Online News (Alemanha) Capital (França) www.newsypeople.com www.newsypeople.com www.mentalhealthinsider.com in.utd.today www.amazxpress.com in.utd.today www.amazxpress.com www.newsypeople.com Tech Na Net Simões Filho online in.utd.today in.utd.today todaystori.com.ng