Notícia

Show do Jamanta

Musculação pode ter efeito rápido em redução da gordura no fígado, indica estudo

Publicado em 26 abril 2019

Por Mariana Alvim | BBC Brasil

Inúmeros estudos – e o senso comum – indicam que atividades físicas ajudam na perda de gordura e na prevenção da obesidade e diabetes.

Mas qual é o papel de exercícios musculares na ação destes distúrbios sobre um dos órgãos mais importantes e multifuncionais do nosso corpo, o fígado?

Foi esta pergunta que motivou um estudo de pesquisadores brasileiros da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas) e da USP (Universidade de São Paulo) em parceria com colegas das universidades de Harvard e de Massachusetts College of Pharmacy and Health Sciences, nos EUA. O trabalho foi publicado neste mês no periódico internacional Journal of Endocrinology e teve apoio da Fapesp (Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo).

Experimentos feitos com camundongos mostraram que 15 dias de treino moderado de força foram suficientes para diminuir o acúmulo de gordura no fígado e melhorar o controle da glicose no organismo. É a primeira vez que um estudo demonstra os efeitos especificamente do treino muscular – e não exercícios aeróbicos, como caminhar e correr, por exemplo – neste órgão.

Para entender a descoberta e o que ela pode representar para o nosso cotidiano, é preciso primeiro entender as partes do corpo envolvidas, seu funcionamento – e as disfunções.

A gordura que não se vê

Quando você pensa em gordura, pode logo pensar naquela que se vê: na barriga, nos braços, nas pernas…

No entanto, ela também se acumula nos órgãos. E o fígado, já conhecido por segurar o consumo excessivo de álcool e alimentos pesados, também sofre com a presença anormal de gordura dentro dele – que se torna tóxica para o órgão.

“Todo mundo tem um pouco de gordura no fígado. Mas quando há um acúmulo e ele não é tratado, o quadro pode evoluir para uma inflamação, a esteato-hepatite. Se continuar não tratando, pode até se desenvolver para uma cirrose e, em casos mais extremos, carcinomas (tumores malignos)”, explica à BBC News Brasil Leandro Pereira de Moura, professor da Unicamp e coordenador da pesquisa.

Por isso, o fígado é afetado com a obesidade e, também, com a diabetes tipo 2 (relacionada à obesidade e ao sedentarismo, que normalmente atinge pessoas com mais de 40 anos – apesar de afetar pessoas cada vez mais cedo).

Estas são, atualmente, condições que representam alguns dos mais graves e crescentes riscos à saúde da população em nível mundial. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), em 2016, 13% dos adultos em todo o o globo estavam obesos; em relação à diabetes (de ambos os tipos), em 2014, ela atingia 8,5% deles.

E estes distúrbios são ainda correlacionados: segundo a organização britânica Diabetes.co.uk, acredita-se que a obesidade seja responsável por 80 a 85% do risco de desenvolver a diabetes tipo 2. Algumas pesquisas chegaram a mostrar que pessoas obesas têm 80 vezes mais chances de desenvolver essa doença.

Mas como a diabetes 2 – envolvida no estudo – afeta diretamente o fígado?

A diabetes é uma doença que se manifesta por problemas na produção ou nos efeitos da insulina, hormônio produzido pelo pâncreas que permite a entrada da glicose nas células, para transformá-la em energia.

O fígado é um dos principais órgãos envolvidos na gestão do açúcar no organismo. Isso porque ele “estoca” glicose, liberada quando o fígado responde à insulina. Isso se evidencia por exemplo em jejuns, pois é o órgão que garante algumas horas de “combustível” para o corpo sem a alimentação.

“O pâncreas secreta a insulina, mas ela age de diferentes formas no organismo. Por exemplo, no cérebro, ela pode controlar a forme; no músculo, ela faz a captação de glicose. No fígado, a ação da insulina é justamente liberar e parar a produção de glicose”, explica Moura, que fez pós-doutorado pela Unicamp em parceria com a Escola de Saúde Pública de Harvard.

“Quando a gordura se torna tóxica para o fígado, o órgão deixa de responder de forma adequada à insulina. Então, indivíduos obesos e diabéticos apresentam um quadro de resistência à insulina. Significa que eles têm o hormônio, mas o organismo não responde bem”.

O papel dos exercícios

Assim, reduzir a presença da gordura no órgão é algo fundamental para pacientes como obesos e diabéticos.

Mas como fazê-lo?

Uma vez que os efeitos da redução de peso e dos exercícios aeróbicos na eliminação da gordura em todo o organismo já são bem conhecidos, Moura e sua equipe decidiram testar o papel dos exercícios de força especificamente no fígado.

Como queriam saber o papel da atividade muscular, fizeram testes com cobaias garantindo que não haveria perda de peso.

Os camundongos, manipulados sob as regras da legislação brasileira e da avaliação do comitê de ética da Unicamp no que diz respeito a pesquisas com animais, foram divididos em três grupos: o grupo de controle recebeu uma ração padrão e não fez exercícios; outro recebeu dieta hiperlipídica (35% de gordura) e também não fez exercícios; o último grupo também teve a dieta hiperlipídica mas, quando já havia ficado obeso e diabético, fez exercícios de força por 15 dias.

Com o fim do teste, este grupo (cobaias que passaram por exercícios) ainda estava obeso, mas tinha valores normais de glicemia em jejum; também teve redução de 25-30% na gordura no fígado. Já os obesos sedentários permaneceram diabéticos.

Agora, os próximos passos dos pesquisadores devem incluir testes com humanos e buscar por detalhes sobre como este impacto positivo do exercício muscular acontece. Segundo Leandro Moura, a chave para isso deverá estar no papel de certas proteínas que temos no corpo.

“Está sendo bastante investigado o papel das chamadas ‘exercinas’, proteínas liberadas para o sangue durante o exercício físico. Quando liberadas para o organismo, elas atuam em diferentes órgãos: cérebro, fígado, pulmão…”, explica.

Eventualmente, confirmando-se as propriedades destas proteínas, a equipe vislumbra até sintetizá-las, transformando-as em remédios, por exemplo. Mas, destaca o pesquisador, mesmo que estes fármacos venham a existir, a atividade física ainda seria fundamental.

“Estamos muito longe de entender a total funcionalidade do exercício físico. Temos não só o efeito biológico, mas o psicológico etc. Não podemos resumir isso tudo a uma cápsula”, diz o professor da Unicamp.

Essa notícia também repercutiu nos veículos:
Agência Brasil BOL IstoÉ online IstoÉ Dinheiro online Portal R7 UOL BOL IstoÉ Dinheiro Portal R7 Estadão.com G1 UOL TV GloboNews Portal Exame Folha.com O Estado de S. Paulo Estado de Minas online IstoÉ online BOL IstoÉ Dinheiro online UOL Portal R7 Portal R7 Yahoo! Portal R7 UOL Record TV Veja online Camaçari Notícias Piripiri 40 graus Rádio 107.9 FM (SC) A Gazeta News (MS) online Badalo A Gazeta (ES) Head Topics (Brasil) Jovem Pan FM Natal 89,9 Sincomerciários de Ribeirão Preto - Sindicato dos Empregados no Comércio de Ribeirão Preto ComMarília.com Correio Capixaba online Al1 Jornal da Manhã (Uberaba, MG) online Notícias ao Minuto (Brasil) Portal no Ar O Lábaro online Poliarquia Portal Lacerdense Rádio Educadora de Sapeaçu LiberaPensado.com Portal Saúde no Ar Tucano FM Jornal Tijucas Agência BR Mix Vale O Povo online Jornal do Iguassu online Massa News The World News (Ucrânia/Brasil) Jornal de Piracicaba online Folha Vitória online BMNotícia Folha do Tocantins Urgente News Portal Agora no RS Ceará Notícias Cidade News Online Metro Jornal online Jornais Virtuais BBC Mundo Folhamax Leia Já BBC Brasil Jornais Virtuais Tribuna da Bahia Imirante Blog do Gusmão Portal F11 Blog do Faroleiro Blog do Elvis Bezerra Blog do Walison Blog Jornal Vanguarda Expresso MT Blog SZMais Sistema Costa Norte de Comunicação O Imparcial (São Luís, MA) online O Estado (MS) online Blog Alexandrepfilho Blog do BG Web Rádio Mídia Digital InfoMidi Jornal do Sudoeste O Estado (CE) online Blog Batista Silva Portal Bueno Mais Goiás Falando a Verdade Painel Político Jornal Ururau ID News Portal Mato Grosso Brasília Web Caderno B Central de Notícias Cinform Correio de Carajás Amazonas Agora Amazônia Brasil Rádio Web Blog BJRN Região Noroeste VC Notícia Às Claras SBT Interior Jornal Floripa Jornal do Lar Agora MT F5 News Rádio Aratiba Am Verdes Pampas Jornal Comunidade Rondônia em Pauta Camaçari Notícias Perfil News Tribuna do Planalto online Acre ao Vivo Notícia Capital Painel Notícias Zero Hora online Xodó News Diga Bahia Tudo Rondônia Tribuna1 O Nortão online Via Alagoas Tribuna do Cricaré online Voz da Metrópole Revista Versar Repórter News Diário Arapiraca Revista Circuito (Cotia, SP) online FolhaPA Panorama Farmacêutico O Melhor da Notícia O Dia Mais O Estado RJ online Idest TiviNet VoxMS Camocim Imparcial Brasília Web CN7 - Ceará News7 Portal Guará Panorama Farmacêutico Coxim Agora Notícia Plus Rádio Blog Peão Portal G1 News Notivagos Jornal Tijucas Jornal Ação Popular Notibras Diário Online O Fluminense online O Estado (MS) online Paraíba Online Portal do Amazonas Rádio Itatiaia Terra Jornal da Unicamp online SP Agora Gazeta de Piracicaba online Correio do Brasil online Tribuna de Petrópolis Nortesul online JMais Conesul News Folha Regional Bahia TV Prefeito Guará Notícias InfoNavWeb Iguaí Mix Diário do Estado (Goiás, GO) online Correio do Ar Daynews Diário Potiguar Edgar Lisboa Onda Sul de Rondônia O Rondoniense O Tabuleiro Portal Expresso Jornal Notícias Visão Notícias Esquenta Cidade MSN Revista Sustinere online Silvani Notícias (G1 Notícias) Fala Guarulhos DN7 Cultura FM 87,9 Meridional FM Tribuna Tapajônica Bolsão MS Diário Chapadense O Povo de Rondônia Infonet Jornal Joseense News Rede Acontece A Gazeta Web Notícias de Pentecoste O Bem Dito De Fato Rondônia Folha Iconha Correio de Notícias (PR) Manhuaçu News Bem Pra Você Oficial Falando de Gestão Top Sector Diário Corumbaense online Jornal Dia Dia Vocativo.com Diário Nacional Maurício Araya Jornalismo 24 Horas Informativo Em Foco Z1 Portal de Notícias Cenário MT W Rádio Brasil Notícia da Manhã Imprensa Pública Diário de Sorocaba online Diário de Notícias online Massa News Tribuna do Interior online A Crítica (MS) online Tribuna do Agreste Mix Vale Metro News Diário do Grande ABC online Meon A Tarde (BA) online Guarulhosweb Folha da Região (Araçatuba, SP) online Diário do Sudoeste (Pato Branco, PR) online Jornal do Oeste (Toledo, PR) online Correio do Papagaio online APM- Associação Paulista de Medicina Tribuna do Sertão MidiaMax Revista Amazônia Jornal Opção (Goiânia, GO) online Brasil Agora Parnaíba no Mundo Jornal Estado de Goiás online Blog do Toninho Resende News Jornal do Sudoeste Blog Marcos Frahm Bonde Diário da Jaraguá Repórter Diário Folha de Valinhos online Cruzeiro do Sul online O Popular (Piracicaba, SP) online Portal da Educativa Cabresto Portal Alô News Diga Bahia Rota do Sertão Gazeta Digital Tamoios News O Liberal (Americana, SP) online Plantão News (MT) Espaço Ecológico no Ar Blog do Daniel Braz Blog Ultimas Noticias Jornal da Franca O Grito do Bicho 2 Mundo Positivo Noticia e Fatos Jornal Brasil em Folhas O Nortão online Blog do PC DeFato Online Socel News Diga Bahia! Panorama Farmacêutico Blog Dedé Montalvão Saúde é Vital online FolhaMT Portal Paraíba Urgente ANADEM - Sociedade Brasileira de Direito Médico e Bioética MSN Portal Floriano Innaldo Sardinha Jornal do Sudoeste O Paraná (Cascavel, PR) online TiaBeth Serra Grande em Foco Diário Comercial Clikado Dourados Agora Diário de Sorocaba Diário do Poder Jaciara News CatanduvasMais O Nortão online Gazeta online Notícia Agora Tito Volei Jequié O Guardião da Montanha Semana On Clínica Caetano Marchesini Portal S1 Conexão Boas Notícias EPTV Farmacêutico Márcio Antoniassi A Gazeta News (MS) online TNH1 Diário de Petrópolis (RJ) online Vitória News Associações Hoje Aqui Notícias online Tribuna PR O Diário do Norte do Paraná online A Semana News Portal Leiagora Sobretudo Muvuca Popular Enfoque MS Portal Plural Tribuna MS O Presente online Jornal Café com Leite - Notícias Destak Jornal online Jornal Preliminar MS News Apade Expressão Notícias Jornal Extra de Alagoas online Contexto Exato SAPO Notícias (Moçambique) Blog Senhor Notícias Sou BH Ultradicas A Verdade online Bahia Política CF News CGN Blog Institutoflash786 Doosar Cristiano Lima JM Online JolRN Repórter Ceará Socurticao.net Últimas Notícias Science and Technology Research News (EUA) Jornal O Estado CC Trends Conjunto Ceará Bitcoin Mais Palco Rio Portal24 Pantanal Agora Noca Benevita Wellness Assessoria Esportiva Diário do Estado do Tocantins Enxada Neles Rádio Gazeta 670 AM Rádio Itatiaia Rio de Janeiro Agora Vale São Patrício Projeto Brasil Sem Alergia Click Denise Folha MG Rosenwal Ferreira TV Assembleia - Assembleia Legislativa do Piauí (Alepi) SAPO Notícias (Moçambique) Nova Mais Perder Barriga de Vez Perder Barriga de Vez R1 Rondônia Top Guarulhos Itaberaba Notícias UGT - União Geral dos Trabalhadores Centro Oeste News Clínica Esportiva A Folha de Maringá online Tua Rádio Germed Pharma ITimes.news Jota Silva Destaques Clube do Diabetes UnidasFarma Repórter 1 Única News Campos Agora Roteiro Amazônico Promocional Gráfica Diário Central online Dono da Notícia Rádio Onda Sul FM 94,9 O Sul online Blog Pés Sem Dor Santa Catarina News Jornal Alerta Taiadaweb Interativa FM 104,9 Web News Curta-me O Democrata online Fato Amazônico CDR - Clínica de Doenças Renais Portal Mangabeira Oralmédica Confira Aqui Top Fase Seguros e Benefícios O Boletim Gazeta Brasil Araguaia40graus.com.br Asmetro-SN (Sindicato Nacional dos Servidores do Inmetro) Smurphies Disco Club Revistanet Caldeirão Político Caldeirão News Benefícios das Frutas de A a Z MidiaMax Veja aqui MS Bem Mais Brasília Blog Willames Costa Asmetro-SN (Sindicato Nacional dos Servidores do Inmetro) Saber para Cuidar Jorge Quadros Rádio Mais 98,5 FM Farrapo Saúde Fitness e Estética Eu Amo Campos do Jordão Diário Online Jornal Desperta Cidade Bahia Ligada Pátria Paulista UNICAMP - Universidade Estadual de Campinas Rondônia Urgente Unimed Caçapava Imã de Geladeira SincoFarma Saense Varela Notícias Brasil CT&I Tribuna União Agência de Inovação UFSCar Imantados Jornal Schpost Parlamento PB Gazeta de Piracicaba online Portal GRNews Só Mídia Notícias Portal ES Visão Notícias Astrologinhayna Tudo sobre Bariátrica Maracaju Speed Belezas da Vida Wikinotícias Dourados News Gráfica Blog Ímã de Geladeira Alberto Lopes News Conquista FM 97.7 Dia a Dia Brasil Studio Max TV Blog do Léo Santos ICARDIO Oralmédica Achei Sudoeste Diário FM IDEBA - Instituto de Divulgação Espírita da Bahia EAcontece.net Mega FM 92,3 Repórter MT CGN Quintas da Península News Medical (Austrália) Terra Blog Fitness e Wellness Pesquisas de Química BonitoNet Cruzeiro do Sul online MSN (Canadá) Diário da Saúde Baú do Luizinho Diário Reservense Em Voga Brasil Dados News Jornal Link da Noticia Rádio Clube Blumenau Rádio Independência Site do Bareta Trombone News Norte do Tocantins Kennedy em Dia Rádio Cidade Corinto Mapa da Notícia Acústica Bahia Extra Med Imagem RSC Portal Portal Tri Portal Cidade Luz Sete News Revista MS RN7 SM TN Auxiliadora FM Click Nova Olímpia Destaque BA Igreja Batista Ebenézer Fio - Federação Interestadual dos Odontologistas Itaporã Agora Max Notícias Paraná Imprensa Portal Orós Rádio 89 FM Rádio Frequência Garopaba Tribuna NF WAMídia Gazeta AM Mais FM Paraná Praia Opas Pomerode Digital Instituto Melo Itaporã Agora Portal Marcos Santos Leitura do Povo FMRP-USP Trombone News Jornal Tribuna Livre FMRP-USP Trombone News Jornal Tribuna Livre RolimNotícias www.niteroionline.com.br www.guiacampinasonline.com www.guiarjonline.com.br Soc Gastro TN UnisaúdeMS Humana Saúde