Estudo da USP mostra que a atividade física aeróbica realizada no período entre 18h e 21h potencializa efeitos positivos no coração A atividade física proporciona muitos benefícios aos hipertensos. Mas pode ser significativamente potencializada se os exercícios forem praticados no período noturno, entre as 18h e as 21h. É o que mostra um estudo publicado na revista Blood Pressure Monitoring, que teve como foco a taxa de recuperação cardíaca (TRC), ou [...]
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