Un estudio sugiere que los ejercicios de fuerza pueden reducir algunos tipos de cáncer, particularmente los de la vejiga y el riñón. El trabajo fue realizado por investigadores de la Escuela Paulista de Medicina de la Universidad Federal de São Paulo (Unifesp) y la Facultad de Medicina de la Universidad de São Paulo (USP), en colaboración con la Universidad de Harvard (Estados Unidos).
Los autores del estudio utilizaron datos de Estudio de seguimiento de profesionales de la salud, una encuesta de más de 30 mil profesionales de la salud, para investigar si el desempeño de las actividades de fuerza muscular, comúnmente practicadas en gimnasios, se asocia con un menor riesgo de tumores.
Los participantes del estudio fueron seguidos entre 1992 y 2014, durante los cuales respondieron cuestionarios bienales sobre la frecuencia semanal de ejercicio que ejercitan los músculos. Se incluyeron otros factores de riesgo o protectores para el cáncer en el análisis para evitar confundir los datos.
Los autores concluyeron que los ejercicios de fuerza muscular no se asociaron con una menor incidencia de cáncer total. Sin embargo, fue posible observar una reducción del 20% en el riesgo de tumor de vejiga y del 23% en el tumor de riñón por cada hora adicional de Entrenamiento con pesas en la semana.
Los investigadores del estudio también notaron que los participantes que realizaron prácticas resistidas en combinación con actividades aeróbicas tuvieron una mayor reducción en el riesgo de cáncer de riñón.
* Este texto fue publicado originalmente por Agência Fapesp, con información de la oficina de prensa de Unifesp.