Özet: Düzenli fiziksel egzersiz, özellikle direnç eğitimi, Alzheimer hastalığının başlamasını geciktirebilir.
Ekip, bir fare modeli kullanarak, direnç egzersizi eğitiminin ardından beta-amiloid plakları gibi Alzheimer göstergelerinde bir azalma ve normalleştirilmiş stres hormonu seviyeleri gösterdi. Direnç eğitimi yalnızca fiziksel faydalar sağlamakla kalmaz, aynı zamanda Alzheimer ile ilişkili davranış sorunlarını da azaltır.
Çalışma, Alzheimer hastaları için uygun fiyatlı bir terapi olarak direnç eğitiminin benimsenmesini savunuyor.
:
Araştırmacılar, direnç eğitiminin Alzheimer semptomlarının başlamasını geciktirebileceğini ve uygun maliyetli bir terapötik seçenek olarak hizmet ettiğini buldu.
Çalışma, direnç eğitiminin, transgenik fare modellerinde Alzheimer hastalığının önemli bir özelliği olan beta-amiloid plaklarının oluşumunu azalttığını gösterdi.
Direnç eğitimi ayrıca hiperlokomosyon gibi genellikle Alzheimer ile ilişkili davranışsal sorunların hafifletilmesine yardımcı oldu ve böylece deneklerin genel refahını iyileştirdi.
Kaynak: FAPESP
Direnç eğitimi gibi düzenli fiziksel egzersiz, Alzheimer hastalığını önleyebilir veya en azından semptomların ortaya çıkmasını geciktirebilir ve Alzheimer hastaları için basit ve uygun maliyetli bir tedavi işlevi görür.
Bu, yayınlanan bir makalenin sonucudur. Nörobilimde Sınırlar São Paulo Federal Üniversitesi (UNIFESP) ve São Paulo Üniversitesi (USP) ile bağlantılı Brezilyalı araştırmacılar tarafından.
Yaşlı insanlar ve demans hastalarının günlük uzun koşular yapması veya diğer yüksek yoğunluklu aerobik egzersizleri yapması pek mümkün olmasa da, bu aktiviteler Alzheimer üzerine yapılan çoğu bilimsel çalışmanın odak noktasıdır.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), dengeyi geliştirmek, duruşu iyileştirmek ve düşmeleri önlemek için en iyi seçenek olarak direnç egzersizini önermektedir.
Direnç egzersizi, belirli kasların harici bir dirence karşı kasılmasını gerektirir ve kas kütlesini, kuvveti ve kemik yoğunluğunu artırmak ve genel vücut kompozisyonunu, fonksiyonel kapasiteyi ve dengeyi geliştirmek için temel bir strateji olarak kabul edilir.
Ayrıca sarkopeniyi (kas atrofisi) önlemeye veya hafifletmeye yardımcı olarak günlük görevlerin yerine getirilmesini kolaylaştırır.
Bu uygulamanın nöroprotektif etkilerini gözlemlemek için, UNIFESP’nin Fizyoloji ve Psikobiyoloji Bölümlerindeki araştırmacılar ve USP’nin Kimya Enstitüsündeki (IQ-USP) Biyokimya Bölümündeki araştırmacılar, beta-amiloid oluşumundan sorumlu bir mutasyona sahip transgenik fareleri içeren deneyler yaptılar. beyindeki plaklar
Protein, merkezi sinir sisteminde birikir, sinaptik bağlantıları bozar ve nöronlara zarar verir, bunların tümü Alzheimer hastalığının özellikleridir.
FAPESP tarafından finanse edilen çalışma sırasında fareler, basamaklar arasında 2 cm ve 80° eğimli 110 cm’lik bir merdivene tırmanmak üzere eğitildi. Kuyruklarına vücut ağırlıklarının %75’i, %90’ı ve %100’ü kadar yük bağlandı. Deney, fitness merkezlerinde insanlar tarafından gerçekleştirilen belirli direnç eğitimlerini taklit etti.
Dört haftalık bir eğitim süresinin sonunda, farelerdeki insan kortizolüne eşdeğer bir hormon olan kortikosteron’un plazma düzeylerini ölçmek için kan örnekleri alındı; strese tepki olarak yükselen seviyeler, Alzheimer gelişme riskini artırır.
Egzersizle eğitilmiş farelerde hormon seviyeleri normaldi (mutasyonu olmayan hayvanlardan oluşan kontrol grubunda bulunanlara eşitti) ve beyin dokularının analizi, beta-amiloid plaklarının oluşumunda bir azalma gösterdi.
Makalenin ilk yazarı Henrique Correia Campos, “Bu, fiziksel aktivitenin hastalığın klinik semptomlarına neden olan nöropatolojik değişiklikleri tersine çevirebileceğini doğruluyor” dedi.
“Ayrıca açık alan testinde hayvanların kaygılarını değerlendirmek için davranışlarını gözlemledik. [ which measures avoidance of the central area of a box, the most stress-inducing area ] makalenin ortak yazarı ve IQ-USP Nörobilim Laboratuvarı araştırmacısı Deidiane Elisa Ribeiro, “ve direnç egzersizinin, Alzheimer ile ilişkili fenotipe sahip fareler arasındaki hiperlokomasyonu kontrollere benzer seviyelere düşürdüğünü buldu” dedi.
Ajitasyon, huzursuzluk ve gezinme, Alzheimer ve diğer bunama türlerinin sık görülen erken belirtileridir.
“Direnç egzersizi, sporadik Alzheimer semptomlarının ortaya çıkmasını önlemek için giderek daha etkili bir strateji olduğunu kanıtlıyor. [ not directly caused by a single inherited genetic mutation ]çok faktörlü olan ve yaşlanma ile ilişkili olabilen veya ailesel Alzheimer’de ortaya çıkışlarını geciktirebilen.
Makalenin son yazarı ve UNIFESP’de nörofizyoloji profesörü olan Beatriz Monteiro Longo, “Bu etkinliğin ana olası nedeni, direnç egzersizinin antiinflamatuar etkisidir” dedi.
Literatürün gözden geçirilmesi
Hayvan modeli çalışması, yayınlanan literatürün gözden geçirilmesine dayanıyordu. Nörobilimde Sınırlar UNIFESP’deki aynı grup, direnç egzersizinin faydalarının Alzheimer hastalarında bilişsel işlev bozukluğu, hafıza eksikliği ve davranış sorunları üzerindeki olumlu etkilerini içerdiğine dair klinik kanıtları derledi ve bunun uygun fiyatlı bir alternatif veya adjuvan tedavi olabileceği sonucuna vardı.
Araştırmaya Rio Grande do Norte Federal Üniversitesi’nden (UFRN) ve Brezilya’daki Ouro Preto Federal Üniversitesi’nden (UFOP) araştırmacılar da katıldı.
“Alzheimer sadece hastayı etkilemiyor. İnceleme makalesinin ilk yazarı ve UNIFESP’de yüksek lisans öğrencisi olan Caroline Vieira Azevedo, “Özellikle düşük gelirli hanelerde tüm aile etkileniyor” dedi.
“Her iki makale de kamu politikalarının oluşturulmasını teşvik etmek için kullanılabilecek bilgiler sunuyor. Yaşlı hastalarda semptomların ortaya çıkması on yıl ertelenirse maliyet tasarrufunu bir düşünün.”
Soyut
Dirençli fiziksel egzersizin Alzheimer hastalığının APP/PS1 fare modeli üzerindeki nöroprotektif etkileri
Giriiş: Fiziksel egzersiz, AD’ye karşı nöroprotektif ve antiinflamatuar yanıtlar sağlayarak yararlı etkilere sahiptir. Bununla birlikte, çoğu çalışma aerobik egzersizlerle yapılmıştır ve çok azı direnç egzersizi (RE) gibi AD üzerinde olumlu etkiler de gösteren diğer modalitelerin etkilerini araştırmıştır.
Yaşlıların yaşam kalitesini iyileştiren kas gücü, denge ve kas dayanıklılığını geliştirmedeki yararlarına ek olarak, RE amiloid yükünü ve lokal inflamasyonu azaltır, hafızayı ve bilişsel gelişmeleri destekler ve korteksi ve hipokampusu meydana gelen dejenerasyondan korur. reklamda. AD hastalarına benzer şekilde, çift transgenik APPswe/PS1dE9 (APP/PS1) fareleri, korteks ve hipokampusta Αβ plakları, hiperlokomosyon, hafıza eksiklikleri ve alevlenmiş inflamatuar yanıt sergiler.
Bu nedenle, bu çalışmanın amacı, APP/PS1 farelerinde 4 haftalık RE aralıklı eğitiminin AD ile ilişkili bu nöropatolojik durumlardan korunma ve iyileşme üzerindeki etkilerini araştırmaktı.
Yöntemler: Bu amaçla, mutasyon (CTRL) negatif olan 6-7 aylık erkek APP/PS1 transgenik fareler ve yavru arkadaşları CTRL, APP/PS1, APP/PS1+RE olmak üzere üç gruba ayrıldı. RE eğitimi dört hafta sürdü ve programın sonunda hayvanlar, lokomotor aktivite için açık alan testinde ve tanıma hafızası değerlendirmesi için nesne tanıma testinde test edildi. Aβ plaklarının ve mikroglia’nın immünohistokimyasal analizi için beyinler toplandı ve ELISA tahlili ile plazma kortikosteron için kan toplandı.
Sonuçlar: APP/PS1 transgenik hareketsiz fareler, açık alan testinde APP/PS1 uygulanan ve kontrol hayvanlarına kıyasla, artan hipokampal Aβ plakları ve daha yüksek plazma kortikosteron seviyelerinin yanı sıra hiperlokomosyon ve azalmış merkezi geçişler gösterdi. Aralıklı RE programı davranışsal, kortikosteron ve Aβ değişikliklerini CTRL seviyelerine geri getirmeyi başardı. Ek olarak RE protokolü, APP/PS1 farelerinin hipokampüsündeki mikroglial hücrelerin sayısını arttırdı. Bu değişikliklere rağmen, yeni nesne tanıma testinde APP/PS1 farelerinde herhangi bir hafıza bozukluğu gözlenmedi.