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El entrenamiento de resistencia puede prevenir o retrasar el alzhéimer

Publicado em 10 de julho de 2023
El alzhéimer es un trastorno cerebral que destruye lentamente la memoria y la capacidad de pensar incluso hasta la habilidad de llevar a cabo hasta las tareas más sencillas. Se puede prevenir o retrasar realizando una serie de actividades que han demostrado ser especialmente beneficiosas para la salud de las personas por varios motivos: mejoran el equilibrio y la flexibilidad, fortalecen los huesos, mantienen el peso bajo control, protegen las articulaciones, e incluso mejoran el [...]