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Diário da Região (São José do Rio Preto, SP) online

Ciência já estuda jet lag social

Publicado em 31 março 2019

Quem costuma fazer viagens longas de avião já se acostumou com o termo e também com os sintomas: o jet lag. A expressão em inglês não possui uma tradução exata na língua portuguesa, mas é utilizada para caracterizar uma "descompensação horária" causada em um indivíduo quando troca de fuso horário. Isso pode provocar fadiga causada pela repentina mudança de fuso horário. Esse desconforto é causado porque o relógio biológico fica desorientado quando os horários regulares de comer e dormir e a sequência habitual do dia e da [...]

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