Um estudo conduzido por biólogos da Unicamp descobriu que treinos de resistência, como a musculação e o funcional, são uma ótima escolha para quem tem diabetes. A descoberta foi divulgada no International Journal of Molecular Sciences.
A pesquisa comprovou que atividades que envolvem a força física podem ter benefícios semelhantes aos de treinos aeróbicos, como corrida e natação, práticas que comprovadamente beneficiam aos diabéticos.
O estudo avaliou o impacto na saúde de ratos, que ficaram em dois grupos: um com diabetes tipo 1 e o segundo grupo de ratos saudáveis.
Para induzir a doença em camundongos, os pesquisadores administraram nos animais doses baixas de estreptozotocina, droga que destrói especificamente as células beta do pâncreas.
Os dois grupos fizeram treinos de força — escaladas com pequenos pesos em suas caudas.
Depois de dez semanas de treinamento, os roedores apresentaram melhora na tolerância à glicose e redução da glicemia.
Em uma avaliação da morfologia do pâncreas, observou-se aumento na massa de células beta. Isso comprovou que o exercício de força faz com que as células se tornem mais eficientes em secretar insulina em resposta ao estímulo de glicose.