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Un estudio muestra que el ejercicio aeróbico realizado por la noche beneficia más a los hipertensos de edad avanzada que el ejercicio matutino

Publicado em 17 de maio de 2024
Se sabe que el entrenamiento aeróbico regula la presión arterial de forma más eficaz cuando se practica por la noche que por la mañana. Investigadores que realizaron un estudio con pacientes ancianos de la Escuela de Educación Física y Deportes de la Universidad de São Paulo (EEFE-USP), en Brasil, concluyeron que el ejercicio nocturno es mejor para la regulación de la presión arterial gracias a un mejor control cardiovascular por [...]