A alimentação desempenha um papel crucial na saúde e no diário. Uma dieta equilibrada, que inclui todos os grupos alimentares em proporções adequadas, é essencial para manter uma vida saudável. Recentemente, um estudo realizado pela (USP) trouxe à tona uma nova perspectiva sobre como certos alimentos podem influenciar nossa longevidade. Este estudo utilizou o Índice Nutricional de Saúde (HENI, na sigla em inglês) para avaliar o impacto de diferentes alimentos [...]
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