एक नए अध्ययन में पाया गया है कि कमजोर मांसपेशियों और पेट की चर्बी के खतरनाक संयोजन से बुजुर्गों में चलने की गति में काफी कमी आ सकती है।
अध्ययन के निष्कर्ष एज एंड एजिंग जर्नल में प्रकाशित हुए थे।
अध्ययन ब्राजील के सो पाउलो राज्य में फेडरल यूनिवर्सिटी ऑफ सो कार्लोस (यूएफएससीआर) के शोधकर्ताओं द्वारा यूके में यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन (यूसीएल) के सहयोगियों के सहयोग से किया गया था।
धीमी गति से चलना उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक स्वाभाविक परिणाम है, लेकिन चलने की गति में भारी गिरावट आने पर चलने में समस्या हो सकती है।
रोज़मर्रा की गतिविधियाँ जैसे ट्रैफिक लाइट बदलने से पहले सड़क पार करना कठिन होता जा रहा है, और स्थिति बिगड़ने पर गिरने और धीरे-धीरे स्वतंत्रता खोने का खतरा हो सकता है।
प्रोफेसर डिएगो डा सिल्वा अलेक्जेंड्रे ने कहा, “हमारे तुलनात्मक विश्लेषण से पता चलता है कि जब पेट की चर्बी और कमजोर मांसपेशियां शामिल होती हैं तो चलने की गति में कमी आती है। केवल पेट की चर्बी या कमजोर मांसपेशियों वाले बुजुर्गों में चलने की गति काफी कम नहीं होती है।” जेरोन्टोलॉजी के क्षेत्र में, सेंटर फॉर बायोलॉजिकल एंड हेल्थ साइंसेज, साओ कार्लोस फेडरल यूनिवर्सिटी (CCBS-UFSCar), और अध्ययन पर एक लेख के अंतिम लेखक।
अध्ययन ने 60 वर्ष या उससे अधिक आयु के 2,294 व्यक्तियों के डेटा की जांच की, जिन्होंने बुजुर्ग अंग्रेजी अनुदैर्ध्य सर्वेक्षण (ईएलएसए) में भाग लिया। इसे FAPESP द्वारा युवा अन्वेषक छात्रवृत्ति और पीएचडी छात्रवृत्ति के माध्यम से समर्थित किया गया था।
चलने की गति और मांसपेशियों की कमजोरी (डायनेमोपेनिया) के लिए प्रतिभागियों को ईएलएसए डेटा के आधार पर चार समूहों में विभाजित किया गया था: गतिशील या गैर-मोटे, केवल मोटे, केवल गतिशील और गतिशील और मोटे।
माप शुरू होने पर प्रतिभागियों में से किसी को भी आंदोलन या चाल की गति की समस्या नहीं थी। निम्नलिखित आठ वर्षों के अनुवर्ती अध्ययनों से पता चला है कि पेट के मोटापे और सांस की तकलीफ वाले लोगों में चलने की गति काफी कम थी।
रॉबर्टा डी ओलिवेरा मैक्सिमो के अनुसार, पीएचडी उम्मीदवार और फिजियोथेरेपी में यूएफएससीएआर के स्नातक कार्यक्रम पर पेपर के पहले लेखक, वर्तमान प्रतिबंधों के बिना चलने की मूल गति को 0.8 मीटर / सेकंड (या 2.88 किमी / घंटा) के रूप में परिभाषित किया गया है। )
“पेट के मोटापे और मांसपेशियों की कमजोरी वाले प्रतिभागियों में, हमने आठ वर्षों की अवधि में 0.15 मीटर / सेकेंड का नुकसान देखा। इस दर पर वे ट्रैफिक लाइट द्वारा अनुमत समय पर सड़क पार करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।”
एक अन्य अध्ययन और 2017 में प्रकाशित एक अन्य महामारी विज्ञान सर्वेक्षण के आंकड़ों के आधार पर, साओ पाउलो शहर में 97.8 प्रतिशत बुजुर्ग लोग इतनी तेजी से चलने में असमर्थ हैं कि पैदल यात्री सिग्नल हरा होने पर सड़क पार कर सकें।
साओ पाउलो स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ (एफएसपी-यूएसपी) द्वारा संचालित, जिसे एसएबीई भी कहा जाता है, इस अध्ययन ने पेट की चर्बी, कमजोर मांसपेशियों और चलने की गति के बीच संबंधों का विश्लेषण नहीं किया।
UFSCar शोधकर्ताओं ने पाया कि पेट की चर्बी का संचय एक तीव्र भड़काऊ परत को सक्रिय करता है जो मांसपेशियों को कम करता है और ताकत को कम करता है।
अलेक्जेंड्रे एजेंसी ने एफएएसपी को बताया, “तो गतिशील पेट के मोटापे की अवधारणा जिसे हम अपनी शोध टीम में कई सालों से पढ़ रहे हैं।”
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“पिछले अध्ययनों में, हमने इन विशेषताओं के बीच एक लिंक पाया, जो आबादी में बहुत आम हैं और गिरने, लिपिड, कार्बोहाइड्रेट, ग्लूकोज और वसा चयापचय, विकलांगता और मृत्यु का उच्च जोखिम है। लेकिन यह पहला अध्ययन है जो उन्हें आंदोलन से जोड़ता है। , “अलेक्जेंड्रे ने कहा।
पेट के मोटापे को पुरुषों के लिए कमर की परिधि 102 सेमी और महिलाओं के लिए 88 सेमी से अधिक के रूप में परिभाषित किया गया था। डायनाफेनिया को पुरुषों के लिए 26 किलोग्राम और महिलाओं के लिए 16 किलोग्राम से कम की पकड़ शक्ति के रूप में परिभाषित किया गया था।
वसा संचय, कमजोर मांसपेशियों और गतिशीलता के नुकसान के बीच की कड़ी का वर्णन करते हुए, अलेक्जेंड्रे ने कहा कि चमड़े के नीचे की वसा में कमी और पेट की चर्बी में वृद्धि उम्र के साथ सामान्य है।
“पुरुषों के पेट में अधिक चर्बी होती है। महिलाओं में, जांघों और कमर के आसपास चर्बी जमा होती है, लेकिन रजोनिवृत्ति के हार्मोन के गिरने के बाद, पेट में अधिक वसा जमा हो जाती है। तभी सूजन की परत बन जाती है,” उन्होंने समझाया।
“पेट की चर्बी ईंधन का उत्पादन करती है, जो मांसपेशियों की खपत करती है और मांसपेशियों की ताकत को कम करती है, जबकि साथ ही मांसपेशियों के तंत्रिका संबंधी नियंत्रण को कम करती है। परिणाम निरंतर शक्ति हानि और वसा संचय है,” उन्होंने कहा।
इसलिए, शोधकर्ताओं के लिए, स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं को चलने की गति के नुकसान की भविष्यवाणी करने के लिए अस्पतालों और क्लीनिकों में पेट की चर्बी और मांसपेशियों की ताकत को मापना चाहिए।
“धीमी गति आंदोलन की समस्याओं का एक महत्वपूर्ण संकेतक है, बुजुर्गों में गिरने और विकलांगता का खतरा बढ़ जाता है,” अलेक्जेंड्रे ने कहा।
अलेक्जेंड्रे ने निष्कर्ष निकाला, “इस अध्ययन में हमारा उद्देश्य चिकित्सा टीमों के लिए इस अग्रणी की प्रभावशीलता को दिखाना है। बुजुर्गों की एक बड़ी संख्या में कमजोर मांसपेशियों और पेट की चर्बी जमा हो गई है। दोनों को व्यायाम और आहार के माध्यम से ठीक किया जा सकता है।”