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Atividade física na juventude garante coração saudável no futuro, diz estudos (61 notícias)

Publicado em 09 de setembro de 2024

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Que a atividade física faz bem para o coração não é novidade, mas os benefícios proporcionados na infância e adolescência podem durar a vida toda, mesmo sem a prática de exercícios na fase adulta. É o que aponta um estudo da Universidade Estadual Paulista, publicado em uma revista científica internacional. A pesquisa ouviu 240 voluntários com idade próxima aos 40 anos. Foi analisada a chamada "MAC" (Modulação Autonômica Cardíaca), que nada mais é do que o controle da frequência cardíaca pelo sistema nervoso autônomo, um importante marcador de risco cardiovascular e de mortalidade. O estudo relacionou que, entre aqueles que praticaram atividades esportivas fora da escola entre sete e 17 anos, por pelo menos um ano, o funcionamento desse sistema foi mais eficaz ao longo da vida.

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=9M0MSwMZcz0
Agência FAPESP: https://agencia.fapesp.br/praticar-esportes-na-infancia-e-adolescencia-proporciona-beneficios-permanentes-ao-coracao/52691